فوائد النعناع للقلب.. يخفض ضغط الدم ويقاوم تلف الخلايا
فوائد النعناع للقلب.. تشير الدراسات إلى أن النعناع مفيد جدًا للعديد من أعضاء الجسم، ففي دراسة تم تزويد مجموعة من الأشخاص بزيت النعناع العطري لمدة 10 أيام، ثم دراسة أثر تناوله على الأعضاء الوظيفية المختلفة، وكانت النتائج في ما يتعلق بالقلب إيجابية.
فوائد النعناع للقلب
فوائد النعناع للقلب.. وتتمثل فوائد النعناع لصحة القلب فيما يلي:
النعناع يقلل ضربات القلب
حيث لُوحظ حدوث انخفاض في معدل نبضات القلب بعد تناول النعناع خصوصًا عند عمل نشاط يتطلب جهد عالي، مثل: لعب الرياضة وغيرها.
النعناع يخفض ضغط الدم الانقباضي
حيث وُجد أن من فوائد النعناع للقلب تخفيض ضغط الدم الانقباضي، ويرجع ذلك إلى تقليل انقباض العضلات الملساء المكونة للشرايين الدموية.
النعناع يقاوم تلف الخلايا
ومن فوائد النعناع للقلب مقاومة تلف الخلايا في جميع أنحاء الجسم ومن ضمنها القلب، عن طريق ما يأتي:
- يحتوى النعناع على العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الجذور الحرة، إذ تعد الجذور الحرة هي السبب الرئيس في تلف الأعضاء بما فيها القلب، إذ تُسبب الالتهابات المزمنة التي تؤدي إلى تلف الأعضاء، يعمل النعناع على تقليل هذه الالتهابات التي قد تؤثر على القلب وغيره.
- تحتوى أوراق النعناع على كمية من فيتامين أ، حيث يعمل فيتامين أ على منع تلف الأنسجة في مختلف أنحاء الجسم، مما يجعله يقلل من حدوث أمراض القلب المختلفة.
فوائد صحية للنعناع
إلى جانب فوائد النعناع للقلب يوجد للنعناع العديد من الفوائد الأخرى والتي قد تساعد في علاج العديد من الحالات، أهمها الآتي:
النعناع يعالج عسر الهضم
تناول زيت النعناع عن طريق الفم قد يخفف من أعراض عسر الهضم، مما يؤدي إلى الآتي:
- تقليل الشعور بالامتلاء، وتشنجات المعدة ويهدئ الاضطرابات بها.
- تقليل الشعور بحرقة المعدة، وارتداد الحمض.
- التخفيف من الغثيان والتقيؤ.
- النعناع يخفف من الصداع الناتج عن التوتر، حيث يتم تخفيف الصداع عن طريق دهن المنطقة المصابة بالصداع بزيت النعناع.
- النعناع يحسن الذاكرة، حيث أن استنشاق زيت النعناع عن طريف الأنف يحسن من الذاكرة ويقويها.
