نصائح لمساعدة مرضى القولون على الصيام
نصائح لمساعدة مرضى القولون على الصيام.. القولون العصبي مرض مزمن لا يمكن التخلص منه ولا يتحسن بالعلاج فقط، ولذا فمن الضروري تقليل التوتر والعصبية وتغيير النظام الغذائي الذي يتبعه الشخص.
نصائح لمساعدة مرضى القولون على الصيام
نصائح لمساعدة مرضى القولون على الصيام.. ويقول اخصائيو الامراض الباطنة والجهاز الهضمى إن أعراض القولون العصبي متغيرة وغير ثابتة، وقد تشمل أعراض القولون العصبي في رمضان وغيره من أوقات السنة ما يلي:
- الشعور بعدم التفريغ الكامل بعد استعمال دورة المياه.
- خروج مخاط مع البراز.
- آلام وتقلصات بالبطن.
- انتفاخ البطن والغازات.
- الحاجة الملحة لاستخدام دورة المياه.
- تغير عادات الإخراج من امساك أو اسهال.
ما هو تأثير الصيام على القولون؟
وعن ما هو تأثير الصيام على القولون؟، يتساءل الكثير من الناس عن تأثير الصيام على القولون العصبي، ويجيب الاطباء بأن الصيام يعمل على تحفيز نمط مميز من نشاط العضلات الملساء في الجهاز الهضمي وهو الأمر الذى يساهم في تحسين أعراض القولون العصبي، وبالإضافة إلى ذلك، يساهم الصيام في الحفاظ على توازن نسبة البكتيريا النافعة التي تقلل من أعراض القولون.
سبب معاناة مريض القولون العصبي في رمضان
ويذكر الاطباء أنه لرغم أن الصيام لا يؤثر على القولون العصبي إلا أن البعض يتبع عادات غذائية خلال شهر رمضان تؤثر بالسلب، فلا يتوقف مريض القولون العصبي على تناول الإفطار الدسم المليئ بالدهون والزيوت، والعصائر والحلويات، مما يرهق القولون العصبي.
نصائح لمريض القولون العصبي في رمضان
وهناك مجموعة من النصائح يمكن أن تساعد مريض القولون العصبي على صيام شهر رمضان، وفيما يلي نستعرض أهم هذه النصائح:
- تجنب تناول السوربيتول، الموجود في اللبان، والأطعمة المخصصة للريجيم، والمحليات الصناعية، لأن السوربيتول يسبب الإسهال.
- تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا.
- تجنب المشروبات الغازية.
- تجنب شرب القهوة بكثرة.
- من الضروري تجنب بعض الخضروات والفواكه التي قد تسبب انتفاخ البطن والغازات، مثل الجرجير، الخس، الملوخيه، الكرنب والقرنبيط.
- شرب كميات كافية من السوائل.
- عدم شرب المياه الباردة أو تناول كميات كبيرة من الطعام على الإفطار.
- تجنب أي شيء يثير التوتر والعصبية.
