ما هي فوائد الصيام؟.. متعددة لراحة النفس والجسد
ما هي فوائد الصيام؟.. الصيام عبادة تمتاز بخصائص روحية ونفسية واجتماعية، وكونها روحية لإنها تعضد الاهتمام بالروح على الجسد فتحد من الشهوات بالامتناع عن تناول الطعام والشراب وشهوة الفرج، فيغلب الجانب الروحي على الجانب الجسدي.
ما هي فوائد الصيام؟
ما هي فوائد الصيام؟.. والصيام عبادة إجتماعية أيضا لإنها تذكر الغير محتاج إذا جاع بأن هناك آخر يجوع رغمًا عنه لقله حيلته وماله فيتذكره فيتصدق عليه كما أمر الله سبحانه وتعالي، فينتج تكافلا اجتماعيا يخرج من رحم هذه العبادة.
ما هي فوائد الصيام؟
للصيام فوائد كثيرة للإنسان ونتعرف فيما يلي على بعض من فوائد الصيام للجسد والصحة:
- الصيام يخلص الجسم من السموم الموجودة بالجسم.
- الصيام مفيد لصحة الجهاز الهضمي.
- الصيام يساعد على تعديل العادات الغذائية مثل تقليل نسب شرب الشاى والقهوة
- الصيام يساعد على الاقلاع عن التدخين.
- الصيام يقلل مستوى السكر في الدم
- الصيام يقلل إفراز الانسولين، ما يتيح فرصة لراحة البنكرياس.
- الصيام يساعد في حرق الدهون بالجسم ويساعد على نجاح الحمية.
- الصيام مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم، كونه يقلل معدلات الايض، ويقلل افراز هرمون الادرينالين، وهوما يساعد في الحفاظ على ضغط الدم.
- الصيام يقوي جهاز المناعة.
فوائد متعددة للصيام
- الصيام يساعد على انخفاض نسب الكولستيرول الضار في الجسم.
- الصيام يساعد على افراز هرمون النمو.
- الصيام يسهم في تقوية صحة عضلة القلب.
- الصيام يحافظ على صحة الأوعية الدموية
- الصيام يسهم في انخفاض مستوى الالتهابات
- الصيام يعزز وظيفة الدماغ
- الصيام يعزز الصحة النفسية ويحسن المزاج
فوائد الصيام للجهاز المناعي
يسهم الصيام فى تعزيز عمل الجهاز المناعي لجسم الانسان من خلال التالي:
- الصيام يزيد الخلايا المناعية البالعة التى تلتهم الميكروبات
- الصيام يزيد الميكروبيوم وهى البكتيريا الحميدة في القولون
- الصيام يزيد مقاومة الضغط العصبي والتوتر
- الصيام يزيد انخفاض الاجهاد التأكسدي
فوائد الصيام الدينيّة
الصيام يفيد في تعزيز الصلة بين الانسان وربّه سبحانه جل وعلا، إذ يبعث على الخشوع والخضوع والامتثال لأوامره.
الصيام يقوّي عزيمة المسلم في جهاد النفه، وكبحها عن الشهوات والملذات، مّا يجعله في إقبال دائم على الطاعات وبالتالي نيل رضا الله عزوجل.
