نصائح للعناية بالبشرة يوميًا بالنظافة والغذاء الصحي
نصائح للعناية بالبشرة يوميًا.. مع الحياة اليومية تتعرض البشرة للكثير من الاجهاد والتعب والشحوب، جراء التعرض للشمس والاتربة، والرطوبة والهواء، ما يجعل الاهتمام بها وعنايتها يوميا مطلوبة.
نصائح للعناية بالبشرة يوميًا
نصائح للعناية بالبشرة يوميًا.. ومن المهم جدا ترطيب البشرة يوميا، خاصة للفتيات والسيدات، للحفاظ على نضارتها، كما يجب اختيار أنواع مستحضرات عناية مثل الكريمات واللوسيون تكون خالية من العناصر الكيميائية، ووضعها برفق وبحركات دائرية؛ لضمان نتيجة أفضل.
طرق العناية اليومية باليشرة
ويمكن وضع كورس اهتمام بالبشرة من خلال اتباع الاساليب التالية للحفاظ عليها من الاجهاد، ومن هذه الاساليب:
التقشير للعناية بالبشرة يوميًا
فممن الطرق المهمة التي تجعل بشرتك جذابة وتساعدك على التخلص من الجلد الميت وتساعد على تفتيح المسام، تكرار عملية التقشير مرتين على الاقل أسبوعيا.
شرب الماء للعناية بالبشرة يوميًا
يفيد شرب الماء يوميا بكميات كبيرة في ترطيب البشرة بشكل طبيعي، ويقلل من ظهور البثور والحبوب، ويخلصها من السموم، ويجعلها تبدو صافية وخالية من المشكلات، فضلا على حمايتها من التجاعيد المبكرة.
تجنب اشعة الشمس للعناية بالبشرة
فاستخدام واقي من أشعة الشمس يعد من أولويات الاهتمام بالبشرة، بهدف حمايتها من الإسمرار أو الإصابة بالحروق والبقع الداكنة التي تظهر على البشرة.
التنظيف الدائم للبشرة
إذ أن تنظيفها يوميا باستخدام الماء الدافئ ضروري لفتح المسام، لكن يجب اختيار غسول يناسب نوع بشرتك، وتنظيفها بحركات دائرية لمدة دقيقتين ثم غسلها بماء بارد.
استخدام الأقنعة للعناية بالبشرة
فاستخدام أقنعة البشرة الطبيعية، مرحلة مهمة جدا للعناية اليومية بالوجه، وتمدها بالعناصر الغذائية التي تحتاجها، ولذا ضروري الابتعاد عن الأقنعة التي تحتوي على مواد كيميائية واستبدالها بمكونات طبيعية، على الا يترك أي قناع فوق البشرة أكثر من 15 دقيقة.
غسل البشرة جيدا وإزالة المكياج
يجب غسل البشرة جيدا وإزالة المكياج قبل النوم، إذ إن ترك مستحضرات التجميل على البشرة يؤثر عليها سلبيا ويتسبب في جفافها وظهور الحبوب.
تناول الغذاء الصحي لحماية البشرة
فتناول الغذاء الصحي مثل الفواكه والخضراوات والابتعاد عن الأطعمة السريعة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين والدهون، يجعل البشرة تبدو أنقى، ويحافظ على نضارتها.
