ما مرحلة ما قبل السكر.. مؤشرات تدعوك للانتباه
ما مرحلة ما قبل السكر؟.. مرحلة ما قبل السكر هي الحالة التي تكون فيها مستويات السكر في الدم أعلى من المعتاد، الا إنه ا ليست مرتفعة إلى الحد الذي يتيح تشخيص الإصابة بمرض السكر، وبينت دراسات علمية أن الذين تنطبق عليهم حالة ما قبل السكر هم أكثر عرضة للإصابة بالنوع الثاني منه.
ما مرحلة ما قبل السكر؟
ما مرحلة ما قبل السكر؟.. وأظهرت دراسات أن من هم في مرحلة ما قبل السكر يمكنهم منع أو تأخير تطور الحالة إلى النوع الثاني من المرض بنسبة تصل إلى 58 %، وذلك من خلال تغيير نمط حياتهم.
ما المقصود بمرحلة ما قبل السكر؟
المقصود بمرحلة ما قبل السكر هو أي شخص مصاب بإحدى الحالات الآتية:
- شخص مصاب بـ أي جي تي وهو إختصار لجملة باللغة الإنجليزية والمقصود بالجملة هو زيادة السكر بالدم في معدل يتراوح من 140 ملجم/ديسيليتر إلى 200 ملجم/ديسيليتر، وذلك بعد ساعتين من تناول الشخص عن طريق الفم محلول سكري يحتوي على 75 جرام جلوكوز.. ولا بد أن يكون صائما قبل إجراء هذا التحليل.
- شخص مصاب بـ أي إف جي وهو إختصار لجملة باللغة الإنجليزية والمقصود بها زيادة السكر بالدم في معدل يتراوح من 100 ملجم/ديسيليتر إلى 126 ملجم/ديسيليتر. عند تحليل سكر الدم والمريض صائم.
- شخص مصاب بـالإثنين معًا إي لديه أي جي تي وأي إف جي.
وهذه الحالات الثلاث فقط هي التى تعرف بمرحلة ما قبل السكر، ومرحلة ما قبل السكر لا يمكن تشخيصها إلا بتحليل للدم، تحليل السكر للشخص وهو صائم وتحليل السكر بعد ساعتين من تناول 75 جرام جلوكوز.
كيف أمنع تطور ما قبل السكر؟
يمكن منع تطور ما قبل السكر إلى النوع الثاني من المرض بعدة امور منها:
- انقاص الوزن
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
متى اجرى اختبار السكر؟
يجب اجراء اختبار السكر إذا كنت بدينا أو لديك زيادة في وزنك، وسنك فوق 45 عامًا، ومرض السكر موجود في احد أفراد عائلتك، أي لديك تاريخ عائلي للاصابة، هنا عليك قبل زيارتك للطبيب أن تجري اختبار ما قبل السكر.
عوامل تسهم في ظهور ما قبل السكر
تشمل هذه العوامل الامور التالية:
- ارتفاع ضغط الدم
- ارتفاع مستويات الكولسترول الضار
- ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية
- وجود مرض السكر لدى أفراد من العائلة
- الإصابة سابقًا بسكر الحمل
- ولادة طفل يزن أكثر من أربعة كيلوجرامات.
