طرق الوقاية من القدم السكري.. الاحذية المريحة والاقلاع عن التدخين أبرزها

طرق الوقاية من القدم السكري..  مريض السكري أكثر عرضة للإصابة بالمضاعفات المختلفة ومنها القدم السكري، الذي يُشكل خطورة تصل إلى البتر. 

طرق الوقاية من القدم السكري

طرق الوقاية من القدم السكري.. ويعتبر القدم السكري من مضاعفات المرض، التي تتسبب في حدوث مشكلات القدمين، نتيجة ارتفاع مستويات السكر بالدم ما يتسبب في حدوث أمراض الأوعية الدموية الطرفية والاعتلال العصبي السكري، ومن اجل الوقاية من تلك الحالة، فعلى مريض السكر اتباع طرق الوقاية التي تحميه من الإصابة بالقدم السكري. 

الحفاظ على نسبة السكر بالدم، فمن المهم لمريض السكري الاهتمام بتجنب ارتفاع نسبة السكر بالدم، والعمل على الحفاظ عليه في المعدلات الطبيعية واتباع إرشادات الطبيب، والنمط الغذائي السليم، كما يجب تناول أدوية السكر في مواعيد منتظمة مع الحرص على الفحوصات والتحاليل المنتظمة للتعرف على نسبة السكر ومنها إجراء تحليل السكر التراكمي كل ثلاثة أشهر.

فحص القدمين، فعلى مريض السكر فحص القدمين بشكل يومي وملاحظة القرح أو الاحمرار أو الالتهابات إن وجدت، وبالتالي الحرص على استشارة الطبيب والعمل على العلاج سريعا حتى لا تصاب القدم بالمضاعفات التي تصل إلى البتر.

اختيار الأحذية الطبية الداعمة، فيجب على مريض السكر الحرص على شراء الأحذية الطبية المريحة التي تعمل على حماية الكعبين ومقدمة القدم، كما إنه يمكن استشارة الطبيب في اختيار الحذاء وتجنب ارتداء الأحذية الضيقة والعالية، التي قد تتسبب في مشكلات القدمين ومنها القدم السكري.

شراء جوارب صحية، فعلك عزيزي مريض السكر ارتداء جوارب في المنزل وعدم المشي حافي القدمين، وعليك أيضا اختيار أنواع جيدة من الجوارب، تكون مصنوعة من الألياف حتى تعمل على الحماية من تعرق القدمين، وعدم اختيار الجوارب الضيقة على القدم والتي تقلل من عمل الدورة الدموية، ما يتسبب في حدوث مشكلات القدمين.

الاهتمام بغسل القدمين يوميا، فعليك عزيزي مريض السكر بغسل القدمين بشكل يومي بالماء الفاتر والحرص على تجفيفها برفق، كما يمكنك فرك القدمين برفق ووضع بودرة تلك بين الأصابع وعلى القدمين، حيث تعمل على الحفاظ على جفاف الجلد.

الإقلاع عن التدخين، فإذا كنت من مرضى السكر ومن المدخنين، فإن هذا قد يعرض صحتك للخطر، ومن الممكن أن تصاب بالقدم السكري سريعا، حيث يقلل التدخين من تدفق الدم، ما يتسبب في مشكلات بالدورة الدموية، وقد يؤدى إلى حدوث جروح مع عدم القدرة على التئامها، ولهذا فمن المهم التوقف عن التدخين نهائيا.

فحص القدمين بانتظام، من المهم المتابعة مع الطبيب الخاص بالقدم السكري والعمل على إجراء الفحوصات اللازمة على القدمين بشكل منتظم حتى يتم العلاج المبكر لتلف الأعصاب أو ضعف الدورة الدموية أو الالتهابات التي تظهر على القدمين، في حالة الإصابة بالقدم السكري.