أساسيات علاج القدم السكري.. بالنظافة والرياضة
أساسيات علاج القدم السكري.. من المعلوم ان إهمال التهابات القدم عند مرضى السكر، قد يؤدي إلى سوء حالة الطرف ولذا يشمل علاج القدم السكري العديد من الإجراءات الوقائية التي يجب اتباعها للحفاظ على صحة القدمين.
أساسيات علاج القدم السكري
أساسيات علاج القدم السكري ،، ويعرٍضْ إرتفاع نسبة السكر في الدم المزمن، المصابين بالسكري لخطر الاصابة بإضطرابات الاعصاب وتلف في النهايات العصبية، ومشاكل تدفق الدم إلى القدمين أو ما يعرف بنقص التروية.
ويمكن أن يتسبب إعتلال الاعصاب ونقص تدفق الدم إلى الخلايا في حدوث تقرحات بالقدم وجروح يصعب علاجها، كما يمكن أن تؤدي الاصابة بهذه الجروح إلى بتر القدم.
حقائق عن القدم السكري
- مرضى السكر اكثر عرضة لفقدان الساق من غير مرضى السكري.
- أكثر حالات البتر يسبقها جرح على مستوى القدم.
- هناك إحتمال كبير ان يتم بتر الساق الاخرى بعد مرور 4 سنوات من البتر الأول.
اجراءات للحد من خطرالقدم السكري
وهناك إجراءات أساسية لعلاج القدم السكرية، والحد من مخاطر الإصابة بالتعرض العصبي والأوعية الدموية الناتجة عن مرض السكري، ومن هذه الإجراءات مايلي:
- الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن معدله الطبيعي، وذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي، متوازن وممارسة الرياضة بانتظام.
- الاهتمام بنظافة القدمين وغسلهما بانتظام باستعمال الماء الدافئ والصابون، وتجفيفهما جيدًا بعد الاستحمام.
- من المهم فحص حالة القدمين بانتظام والبحث عن أي علامات على الجلد مثل التشققات أو الجروح أو العدوى، والتوجه إلى الطبيب في حالة وجود أي من تلك العلامات.
- تجنب ارتداء الأحذية الضيقة أو الصنادل المفتوحة التى تبرز الاصابع وتجعلها عرضة للخدش، وارتداء الأحذية المريحة التي تسمح بتهوية القدمين.
- تقليل الاوقات التى يقضيها الشخص في الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تعزز الدورة الدموية في القدمين.
- استخدام الوسائل الوقائية مثل الجوارب الضاغطة والأحذية المخصصة للقدم السكري.
- التوقف بلا الاقلاع التام عن التدخين، حيث يعتبر التدخين عاملًا مساعدًا لتطور مشاكل الأوعية الدموية في القدمين وتفاقمها.
- الالتزام التام برعاية القدمين بشكل دوري لدى الطبيب، حتى يتم تقييم حالة القدمين ومعالجة أي مشاكل قد تظهر.
