مشروبات تعالج ارتجاع المريء.. باليانسون وحليب اللوز هدئ معدتك
مشروبات تعالج ارتجاع المريء.. ارتجاع المريء عبارة عن ضعف العضلة التي تفصل المريء عن المعدة، ما يسبب الشعور بحرقان شديد، ومن الممكن أن يكون هناك فتق بالحجاب الحاجز، ينتج عنه ارتجاع المريء.
مشروبات تعالج ارتجاع المريء
مشروبات تعالج ارتجاع المريء.. ويقدم الطب الشعبي بعض المشروبات التى يمكن تناولها وقد تكون مفيدة في الشعور بالرتياح وتسهم إلى جوار العلاج الطبي في إنهاء مشكلة ارتجاع المريء.
أبرز مشروبات تعالج ارتجاع المريء
- يعالج اليانسون عسر الهضم ويقلل عملية ارتجاع الطعام من المعدة إلى المريء ويقلل بشكل كبير من حدوث حرقة المعدة وارتجاع المريء.
- يحتوي حليب اللوز على تركيبة تستطيع أن تعادل حموضة المعدة وتخفف أعراض حرقة المعدة وارتجاع المريء وهو مناسب لمن يعانون عدم تحمل اللاكتوز أو يعانون زيادة أعراض ارتجاع الحمض عند تناول منتجات الألبان.
- مياه جوز الهند تحتوي على العديد من المعادن المفيدة مثل البوتاسيوم وتساعد تلك المعادن على توازن الحموضة في الجسم ما يساعد على التحكم في أعراض ارتجاع المريء
- عصائر الفاكهة قليلة الحموضة، حيث تتميز بأنها غنية بالفيتامينات والمعادن ولا تسبب زيادة حمض المعدة ومنها عصير البنجر، وعصير البطيخ، وعصير السبانخ، وعصير الكمثرى
- يعد الزنجبيل واحد من أفضل الأعشاب التي تساعد على الهضم كما أنه مشروب قلوي ومضاد طبيعي للالتهابات فهو يخفف من تهيج الجهاز الهضمي ولذلك يعد ضمن أشهر مشروبات لعلاج ارتجاع المريء للحامل
- البابونج يعمل كمهدئ للجهاز الهضمي وبالتالي يساعد استعماله فى تقليل ارتجاع المريء
أكلات تعالج ارتجاع المرئ
وهناك أطعمة يمكنها أن تخفف من حدة ارتجاع المرئ، مثل:
- الزبادي لإنه يحتوي على البكتريا النافعة التي تساعد في تحسين وظائف الأمعاء كما يحتوي على البروتينات ويهدىء اضطرابات المعدة ولذلك يعد مناسب لارتجاع المريء.
- الشوفان يحتوي على كميات كبيرة من الألياف التي تعزز الشعور بالشبع وتمنع الإفراط في تناول الطعام حيث يعد الإفراط في تناول الطعام أحد الأسباب المؤدية لارتجاع المريء ولهذا يمكن اعتبار الشوفان أكلات لعلاج ارتجاع المريء.
- الموز يساعد على معادلة حموضة المعدة وتقليل الحرقان ولذلك يُعد ضمن أشهر أطعمة لعلاج ارتجاع المريء.
- العسل يحسن من أعراض ارتجاع المريء والتهاباته.
