تقرحات الفم.. كيف تتكون ونصائح للوقاية منها؟
تقرحات الفم.. تقرحات الفم إحدى المشكلات الشائعة التي يعاني منها الناس بشكل عام، والتي قد تكون مؤلمة للغاية في بعض الأحيان.
تقرحات الفم
تقرحات الفم.. ويصعب ذلك على المصاب تناول الطعام والشراب وكذلك يجعل الحديث امرا شاقا؛ وهو ما نوضحه فى التالي:
نصائح للوقاية من تقرحات الفم
وهناك نصائح عدة للوقاية من تقرحات الفم، تتضمن اتباع الامور التالية:
- ابتعد عن تناول الفاكهة الحمضية، كالأناناس والجريب فروت والبرتقال أو الليمون، وأيضًا المكسرات أو الرقائق والأطعمة الحارة.
- ينصح بتناول الحبوب الكاملة
- ينصح بتناول الفواكه
- ينصح بتناول الخضروات القلوية.
- ضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- ينصح بالإكثار من تناول الفيتامينات بشكل يومي.
- عدم التحدث عند مضغ الطعام؛ من أجل تقليل حدوث لدغات مؤلمة.
- الابتعاد عن التوتر والعصبية قدر المستطاع.
- ضرروة الحفاظ على نظافة الفم من خلال استعمال خيط تنظيف الأسنان يوميًا وتنظيف الأسنان بعد الوجبات بالفرشاة والمعجون.
- الحصول على قدر كاف من النوم والراحة؛ لمنع الإصابة بتقرحات الفم.
كيف تتكون تقرحات الفم؟
تتكون تقرحات الفم غالبا لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي لتقرحات الفم وهم أكثر عرضة للإصابة بها، إلا أن الأغلب إنه ليس هناك سبب معين وراء الإصابة بتقرحات الفم.
عوامل الإصابة بقرح الفم
و هناك عدة عوامل للإصابة بقرح الفم تتضمن الامور التالية:
- التعرض لحدوث إصابة طفيفة بالفم نتيجة مضغ الطعام، أو تنظيف الأسنان بالفرشاة، أو كذلك الإصابة الرياضية، أو لدغة اللسان.
- استعمال معجون أسنان أو غسول يتضمن كبريتات لوريل الصوديوم.
- الحساسية نحو بعض الأطعمة الحمضية مثل الفراولة والحمضيات والأناناس وغيرها من الأطعمة المحفزة ومنها:الشيكولاتة والقهوة.
- نقص الفيتامينات الأساسية، لا سيما فيتامين B-12 والزنك وحمض الفوليك والحديد.
- رد فعل تحسسي لبكتيريا الفم.
- تقويم الأسنان.
- من المحتمل أن تكون التغيرات الهرمونية أثناء فترة الحيض هي المسبب لحدوث تقرحات الفم.
- الالتهابات البكتيرية والفيروسية والفطرية.
مضاعفات تقرحات الفم
وقد تكون تقرحات الفم علامة تنذر بوجود حالات أكثر خطورة تستلزم علاجًا منها:
- الاضطرابات الهضمية.
- التهاب بالأمعاء.
- الإصابة بداء السكري.
- الاصابة بمرض بهجت وهو حالة تتسبب في حدوث التهاب بجميع أنحاء الجسم، وتحدث خلل في الجهاز المناعي يسفر عن مهاجمة الجسم لخلايا الفم السليمة بدلًا من الفيروسات والبكتيريا.
- فيروس نقص المناعة البشرية "إيدز".
