الاكتئاب عند المرأة.. إحذري الضغوط المتزايدة
الاكتئاب عند المرأة.. النساء دائما أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب مقارنةً بالرجال، وقد يكون السبب وراء ذلك الضغوط اليومية التي تمر بها النساء من مسؤوليات الأمومة والمنزل والعمل وغيرها، والتغيرات الهرمونية التي تواجهها في فترات الحيض والحمل والولادة.
الاكتئاب عند المرأة
الاكتئاب عند المرأة..يؤكد اخصائيون نفسيون ان الاكتئاب في المرأة يمكن أن يؤثر على عدة مستويات بما في ذلك جسديًا وعاطفيًا ومهنيًا واجتماعيًا، فهو أكثر من مجرد شعور بالحزن أو الإحباط، ولكنه اضطراب مزاجي شديد وقد يستمر فترات طويلة، بل في بعض الحالات قد يدوم طوال حياة المرأة.
وقد يصاحب الاكتئاب غير المعالج أعراض شديدة للغاية قد تصل لدرجة أنها قد تعوق سير الحياة اليومية
- حلقة مفرغة من الشعور بالحزن الدائم
- فقدان الرغبة في ممارسة المهام اليومية
- البقاء في الفراش وعدم مغادرته كنوع من الهروب من مواجهة العالم.
- الشعور بالذنب.
- سرعة الانفعال أو ردود الفعل البطيئة.
- تبلد في المشاعر.
- شعور بانعدام القيمة وتدني احترام الذات.
- الانزعاج طوال الوقت.
- فقدان الرغبة في ممارسة الأنشطة اليومية.
- شعور باليأس والضيق والغضب.
- صعوبة في التركيز واتخاذ القرارات.
- الرغبة في العزلة والانسحاب من التجمعات العائلية والأصدقاء.
- الأرق.
- النوم أكثر من المعتاد.
- أفكار انتحارية أو رغبة في إيذاء النفس.
- عدم الشعور بالسعادة أو المتعة حتى مع ممارسة الأنشطة التي كانت ممتعة سابقًا.
- البكاء المفرط دون سبب واضح.
- التشاؤم المستمر.
- تغير الحالة المزاجية بشكل سريع.
- كراهية الذات.
- فقدان الرغبة في العناية الذاتية وممارسة النظافة الشخصية.
- لا مبالاة مستمرة.
- الشعور بأن لا شيء سيتحسن على الإطلاق ولا يوجد شيء لتحسين الأوضاع.
أعراض الاكتئاب الجسدي
ويمكن للاكتئاب أن يتسبب في أعراض جسدية، وعادةً ما يشخصها الطبيب أنها ناجمة عن الاكتئاب عندما لا تستجيب للعلاج الدوائي، وتشمل أعراض الاكتئاب الجسدية ما يلي:
- اضطرابات الشهية.
- زيادة أو نقصان الوزن المفرط.
- خدر وتنميل في الجسم.
- شعور مستمر بالإرهاق وفقدان الطاقة.
- انخفاض الرغبة الجنسية.
- الصداع غير مبرر الذي لا قد لا يستجيب للمسكنات.
- ألم مزمن وأوجاع في الجسم خاصةً في المفاصل وأسفل الظهر والعنق والكتفين.
- مشكلات الجهاز الهضمي واضطرابات المعدة.
- بطء الكلام.
- إمساك أو إسهال.
- ضعف المناعة والعدوى المتكررة.
- ارتفاع ضغط الدم.
- ألم في الثدي
لا يزال الباحثون يحاولون فهم العلاقة بين الألم الجسدي والاكتئاب، وكيف يمكن أن يؤثر كل منهما في الآخر، وقد اقترح بعضهم أن السبب في ذلك هو حدوث خلل في تنظيم الناقلات العصبية مثل السيروتونين والذي يلعب دورًا مهمًا في تنظيم الحالة المزاجية والحفاظ على وظيفة الجهاز الهضمي وغيرها.
