أطعمة ممنوعة على مرضى الكلى
أطعمة ممنوعة على مرضى الكلى.. يؤكد أطباء ضرورة الالتزام بنظام صحي مفيد، وبخاصة لمرضى الكلى، حيث يجب المساعدة في اتباع نظام صحي للحماية من مضاعفات المرض في حالة كان الشخص مصابا بمشاكل في الكليتين.
أطعمة ممنوعة على مرضى الكلى
أطعمة ممنوعة على مرضى الكلى.. ووفقا لموقع "تايمز أوف إينديا" قال خبراء الصحة إنه لا بد من الحذر من تناول بعض الاطعمة من اجل العمل على تنشيط الكلى وتحسين قدرتها على العمل بشكل جيد.
وحذر خبراء الصحة من تناول بعض الأطعمة لمصابي أمراض الكلى بهدف الحد من المضاعفات وطرق الوقاية الصحيحة.
ووفقا لما كشفه الموقع فلا بد من تفادي مخاطر الإصابة بمشاكل الكلى عن طريق التالى:
- تناول القليل من الملح.
- عدم الإفراط في الصوديوم الذي يساهم في رفع ضغط الدم والإصابة بمشاكل في الكلى.
- اختيار المنتجات المفيدة والحبوب الكاملة وإدراجهم ضمن النظام الغذائي لمرضى الكلى.
- الامتناع عن الأطعمة المصنعة والتي يوجد بها أملاح كثيرة.
- في حالة مرض السكر، يجب الحذر من الإفراط في تناول السكريات لجعل الكلى تعمل بشكل أفضل والحد من ارتفاع مستويات السكر في الدم.
- يجب الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على الفوسفور والمتمثلة في منتجات الألبان.
- الحد من تناول المكسرات
- الحد من تناول اللحوم المصنعة
- الحد من تناول الوجبات السريعة التي تضر بالكلى، لأن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفوسفور تضر بكليتك ولا تفيدك.
أطعمة مفيدة لمرضى الكلى
وعلى الجانب الاخر فهناك مجموعة من الأطعمة والمشروبات المفيدة لمرضى الكلى ومنها:
- الفواكه والخضراوات، نظرا لانهما فإنهما غنيان بالفيتامينات والمعادن بجانب مضادات الأكسدة ما يجعلهما خيارات جيدة لتعزيز الصحة العامة وحماية الكلى من المخاطر.
- الكرنب، من الخضراوات التي توجد بها نسبة من البوتاسيوم والألياف تحمي الكلى، فهو يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.
- الأعشاب والتوابل، فهناك أعشاب وتوابل مفيدة لصحة الكلى، منها البقدونس والكركم والزنجبيل، لاحتوائهما على مضادات للإلتهابات.
- البروتين الصحي، اختيار الدواجن ضمن نظامك الغذائي خيار جيد، حيث إن تناول الفاصوليا معها مع نزع الجلد مفيد لصحة الكلى، كما يجب الابتعاد عن اللحوم الحمراء.
- الثوم، وهو مفيد لصحة الكلى، لاحتواءه على مضادات الأكسدة، كما إنه يعمل على عكس تأثير الجذور الحرة في الجسم، فهو يسهم في خفض ضغط الدم المرتفع أيضا.
- الأسماك الدهنية، فإن تناول كلا من السلمون والماكريل والسردين، مفيدين للكلى لانهما يوجد بهما أوميجا 3 ومضادات للالتهابات، حسب ما ذكره الموقع الهندي.
- التوت، التوت خيار جيد لحماية الكلى من المخاطر فهو يوجد به مضادات للأكسدة ويحمي من الالتهابات.
- شرب المياه باستمرار لها العديد من الفوائد المفيدة للكلى، وترطيب الجسم بشكل كافي من المياه يوميا يساهم في طرد السموم من الجسم.
