أسباب دوخة الرأس عند المرأة.. انتبهى للرجيم العشوائي
أسباب دوخة الرأس عند المرأة..هناك عدة أسباب لحدوث الدوخة في الرأس عند المرأة من أبرزها وأكثرها شيوعا الحمل، إذ أن التغييرات الهرمونية وانخفاض ضغط الدم في فترات الحمل، يسبب الدوخة وحدوث الغثيان والقيء.
أسباب دوخة الرأس عند المرأة
أسباب دوخة الرأس عند المرأة.. ويقول الاطباء ان الدورة الشهرية والاحساس بالدوخة معها تعد أحد هذه التأثيرات المسببة للدوخة؛ إذ تنخفض في هذه الفترة نسبة الحديد في الدم ما يؤدي إلى انخفاض نسبة الأكسجين المتدفق إلى الدماغ، ويسبب الدوخة.
وقد يتبع بعض النساء نظامًا غذائيًا قاسيًا، ما قد يؤدي إلى حدوث الدوخة لدى بعضهن. ويعود ذلك إلى اتباع النظام الذي يفتقر إلى العديد من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان.
الدوخة المستمرة
وحول أسباب الدوخة المستمرة، يؤكد الاطباء أن هناك أسباب للدوخة المستمرة منها:
- الإصابة فقر الدم الناتج عن نقص في نسبة الهيموجلوبين.
- قلة النوم والإرهاق.
- نتيجة التعب والسهر الطويل.
- قد يرجع السبب لفقدان كمية كبيرة من سوائل الحسم على هيئة عرق في أيام الحر الشديد
- في حالات الاسهال والقيئ الشديدان.
علاج الدوخة
لمعرفة كيف يمكن علاج الدوخة؟، يؤكد الاطباء أأن علاج الدوخة يتوقف على معرفة السبب الرئيسي وراء حدوثها، وفي معظم الحالات يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية والطبية في تحقيق ذلك فإذا كنت تعاني نوبات متكررة من الدوخة، فيمكن اتباع النصائح التالية:
- تجنبي تحريك أو تبديل جسدك فجأة.
- اجلسي أو استلقي فورًا عندما تشعرين بالدوار حتى تزول الدوخة.
- تجنبي قيادة السيارة إذا كنت تشعرين بالدوار بشكل متكرر دون سابق إنذار.
- تجنبي تناول الكافيين والكحول والتبغ، لأن تناول هذه المواد قد يؤدي إلى حدوث الدوخة أو جعلها أسوأ.
- شرب الكمية المطلوبة من الماء يوميًا.
- احصلي على عدد الساعات المطلوبة للنوم.
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا يتضمن الخضار والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون.
متى تكون الدوخة عند المرأة خطيرة؟
عادةً، لا يعتبر حدوث الدوخة أمرًا خطيرًا، لكن إذا تكرر حدوثها وشعرت المراة بالدوار الحاد أو المفاجئ أو غير المبرر، فيجب مراجعة الطبيب والحصول على الرعاية الطبية الفورية، خاصةً إذا صاحب احساس الدوار الشعور بآلام في الصدر وصداع مفاجئ وشديد.
وقد تؤدي الدوخة إلى مضاعفات عندما تسبب الإغماء أو فقدان التوازن؛ لذا فإن أي مشكلة صحية تواجهها السيدة أو الفتاة يجب معالجتها حتى ولو كانت صغيرة؛ كي تتجنب حدوث ما هو أخطر، فمعرفة أسباب الدوخة هو أول طريق العلاج.
