علاج انتفاخ البطن والغازات .. الكاموميل واليانسون لأمعاء أكثر هدوءا
علاج انتفاخ البطن والغازات.. يعاني كثير من الناس من مشكلة انتفاخ البطن والغازات، ما يسبب آلاما في في البطن وضغطا على الصدر وهو الشيء الذي يسبب نوعا من الخنقة وحتى آلام في الأكتاف وعدة مناطق أخرى من الجسم.
علاج انتفاخ البطن والغازات
علاج انتفاخ البطن والغازات .. ويعاني كثير من الأشخاص من الشعور بعدم الراحة في البطن، وتنتج هذه المشكلة عن تراكم الطعام فى الأمعاء، ويصاحب ذلك انتفاخ في البطن، تقلصات، أو تجشؤ، وألم، وإسهال وصعوبة في التنفس، وتوجد عدة أسباب لهذه الحالة منها تراكم الغازات، الإمساك، القرح الهضمية، فقدان الشهية، التدخين، احتباس الماء، عسر الهضم، الإفراط في تناول الأطعمة، انقطاع الطمث، أو أعراض ما قبل الحيض.
مشروب لإزالة انتفاخ البطن
ونقدم فيما يلي مشروب لإزالة انتفاخ البطن من التالي:
- الكراوية، وتفيد في حالات الإمساك والغازات، لذلك يعتبر من المواد الملينة والمفيدة في عمليات الهضم، وهى مهدئة، ومضادة للتقلصات وطاردة للغازات، فتنقع بذور الكراوية بمعدل ملعقتين صغيرتين لكل كوب ماء مغلى، ويغطى ويترك بعد ذلك لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويشرب، أما بالنسبة للجرعة فهي بمعدل كوب واحد يوميا.
- القرفة، مفيدة في علاج الإسهال، وعسر الهضم، وفقدان الشهية، فتنقع ملعقة من مسحوق القرفة في كوب ماء مغلي، ثم يشرب المنقوع، ولا ينصح به للحوامل.
- النعناع، وهو مفيد في علاج تهدئة الأعصاب الملساء المبطنة لجدار المعدة والأمعاء لذلك يكون مضاد للمغص والتقلصات، وطارد للغازات، ويعمل على إدرار البول ويزيد من إفرازات الكبد ولايستعمل المريض الذي يعاني من إلتهاب المراره.
- اليانسون، ويحتوي على مادة الأنيثول، لذلك من فوائده علاج الغثيان والمغص، وطارد للغازات، ويمنع تقلصات الجهاز الهضمي،.
- بذور الشمر، وتعتبر من أكثر الأعشاب الفعالة في علاج مشكلات الهضم مثل الغازات والإنتفاخ، حيث تعمل على التخلص من الريح وتدر البول، كما تساعد على تخفيف الألم والإنتفاخ، فهي تحتوي على مواد مضادة للميكروبات، حيث يمكن مضغ كمية قليلة من بذور الشمر بعد الوجبات، أو إضافة ملعقة من بذور الشمر إلى كوب من الماء الساخن ويترك لمدة 5-10 دقائق مع تغطيته، ثم يصفى ويتم تناوله مرتين أو 3 مرات يوميا.
- الكاموميل، ويحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتقلصات، والتي تساعد على تخفيف حرقة المعدة والتخلص من الإنتفاخ.
- الزنجبيل، ويحتوي على مجموعة من المواد النشطة التي تساعد على تخفيف التهاب الأمعاء وتهدئة تشنجات عضلات المعدة، ولذلك يعد من أفضل الأعشاب الآمنة في علاج الانتفاخ والغازات.
إزالة انتفاخ البطن بسرعة
وهناك نصائح سريعة لعلاج الإنتفاخ والغازات وإزالة انتفاخ البطن بسرعة منها:
- التقليل من تناول البقوليات مثل العدس والفاصوليا والحمص.
- التقليل من تناول المخللات والمقليات، واللحوم الدسمة.
- التقليل من تناول الفجل والجرجير.
- عدم تناول المشروبات الغازية.
