علاج السعال الشديد في الليل بـ 4 خطوات أساسية ومشروب سحري

يهتم العديد من الأفراد بـ علاج السعال الشديد في الليل، حيث يزداد السعال في الليل أكثر من النهار، يسبب التنقيط الأنفي الخلفي وهو ما يسبب الانزعاج والأرق، ولذلك نسلط الضوء على علاج السعال الليلي، مع توضيح المشروب السحري لعلاج السعال الليلي أيضا.

علاج السعال الشديد في الليل

يعتمد علاج السعال الشديد في الليل على السبب الأساسين ففي حالة نزلات البرد والإنفلونزا، قد يصف الطبيب أدوية مسكنة للألم ومضادات الهيستامين وأدوية السعال، وفي حالة التهاب الشعب الهوائية أو مرض الانسداد الرئوي المزمن أو مرض القلب، قد يصف الطبيب أدوية محددة لهذه الحالات، ووفقا لموقع بولد سكاي يمكن علاج السعال الليلي كالتالي:

العسل

يستخدم العسل في علاج البرد في المنزل، فهو مضاد للفيروسات والفطريات، كما إنه يمنع التهاب الجهاز التنفسي، ويقلل عدد مرات السعال الليلي تحديدا، ولذلك ينصح بتحلية المشروبات العشبية بالعسل وتناولها دافئة للمساعدة في إزالة المخاط الزائد من الممرات التنفسية.

السوائل

تساهم السوائل الساخنة في تقليل الاحتقان الأنفي، والمساعدة على التنفس بشك يسير، حيث حساء الدجاج، وعصير الليمون، وشاي الزنجبيل، والشاي الأسود بالليمون، غيرها من سوائل تحسن التنفس وجودة النوم ليلا.

رفع الرأس أثناء النوم

دعم الرأس والرقبة أثناء النوم لرفعهما عن مستوى الجسم، من الأمور الفعالة في علاج العال الشديد في الليل، حيث يقلل من التنقيط الأنفي الخلفي، ولذلك توصي مؤسسة Sleep Foundation باستخدام وسادة تحافظ على ارتفاع الرأس فوق باقي الجسم، ما يمنع المخاط من التدفق إلى الحلق، مما قد يؤدي إلى السعال.

ترطيب الهواء

يساعد مرطب الهواء في الحفاظ على رطوبة الهواء في المنزل، مما يساعد في تخفيف احتقان الأنف والتهاب الحلق، والتي يمكن أن تؤدي إلى السعال، ولذلك يمكن استعمال جهاز ترطيب الهواء بنسبة 30 إلى 50% باستخدام الماء المقطر وتركه على طاولة السرير.

المشروب السحري لعلاج السعال الليلي

يُطلق على مشروب الزنجبيل والثوم والجزر والأناناس اسم "المشروب السحري" لعلاج السعال الليلي، وذلك لخصائصه المتعددة التي تساعد في تخفيف أعراض السعال الليلي، بما في ذلك:

• الزنجبيل: يمتلك الزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يساعد على تخفيف التهاب الحلق واحتقان الأنف.
• الثوم: يحتوي الثوم على مركبات مضادة للميكروبات، مما يساعد على محاربة الفيروسات والبكتيريا التي تسبب السعال الليلي.
• الجزر: يحتوي الجزر على فيتامين أ، والذي يساعد على تعزيز جهاز المناعة.
• الأناناس: يحتوي الأناناس على إنزيم البروميلين، والذي يساعد على تخفيف احتقان الشعب الهوائية.

طريقة عمل مشروب سحري لعلاج السعال

المكونات:

• 2 كوب من الماء
• 1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور
• 1/2 فص ثوم مفروم
• 1 كوب من الجزر المبشور
• 1/2 كوب من عصير الأناناس
• 1/4 كوب من العسل

خطوات التحضير:

• يُضاف الماء والزنجبيل والثوم إلى قدر على نار متوسطة.
• يُغلى المزيج ثم يُخفف الحرارة ويُترك على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
• يُضاف الجزر ويُترك على نار هادئة لمدة 5 دقائق إضافية.
• يُرفع المزيج عن النار ويُترك ليبرد.
• يُضاف عصير الأناناس والعسل ويُخلط جيدًا.
• يُشرب المشروب ساخنًا، ويمكن تناوله عدة مرات يوميًا حتى تزول أعراض السعال الليلي.