التخلص من التهاب الحلق بسرعة بـ 8 خطوات منزلية

التخلص من التهاب الحلق بسرعة هو ما يبحث عنه العديد من الأشخاص في هذه الآونة، حيث تتزايد فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا في فصل الخريف، ليكون احتقان الحلق واحد من أعراض العدوى الفيروسية، ويسبب صعوبة في البلع مع شعور بالانزعاج والألم، ولذلك يجب العمل على علاج التهاب الحلق بالأدوية والعلاجات المنزلية الأخرى المكملة.

التخلص من التهاب الحلق بسرعة

التخلص من التهاب الحلق بسرعة يعتمد على معرفة سبب التهاب الحلق حيث العدوى الفيروسية أو البكتيرية، أو الحساسية، أو التهيج من التدخين أو التلوث، وهي عوامل تسبب ألم أو تهيج في الحلق، وفي معظم الحالات، يكون التهاب الحلق خفيفًا ويزول من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة، ومع ذلك هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تخفيف الأعراض والتخلص من التهاب الحلق بسرعة وفقا لموقع Health Line:

خطوات التخلص من التهاب الحلق بسرعة

1. احصل على قسط كافٍ من الراحة، حيث يساعد النوم على راحة جسمك وتعزيز جهاز المناعة.
2. اشرب الكثير من السوائل، لأن السوائل تساهم في الحفاظ على رطوبة الحلق وتخفيف الألم.
3. تناول الأطعمة سهلة البلع، وتجنب الأطعمة الحامضة أو الحارة أو الصلبة التي يمكن أن تهيج الحلق، ولذلك عليك بالحساء والبطاطس المهروسة والزبادي.
4. تغرغر بمحلول ملحي لتخفيف التورم والالتهاب وتطهير الحلق، ويمكن تحضير محلولًا ملحيًا عن طريق خلط ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ.
5. تناول أدوية دون وصفة طبية، حيث أدوية الألم والحمى، مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين، في تخفيف الأعراض.
6. استخدم مرطب الهواء، حيث يساعد مرطب الهواء في الحفاظ على رطوبة الهواء، مما يساعد في تخفيف التهاب الحلق.
7. تناول أقراص الاستحلاب أو الحلوى، حيث يمكن أن تساعد هذه المنتجات في تخفيف الألم والتورم.
8. تناول العسل، لأن العسل يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الحلق.

مدة التهاب الحلق

تختلف مدة التهاب الحلق حسب السبب، ولكن عادةً ما يستمر التهاب الحلق الناجم عن عدوى فيروسية من 5 إلى 7 أيام، ولا يستلزم علاجًا طبيًا في أغلب الحالات، ولا تفيد المضادات الحيوية في معالجة العدوى الفيروسية، أما التهاب الحلق الناجم عن عدوى بكتيرية، مثل التهاب الحلق العقدي، فقد يستغرق من 10 إلى 14 يومًا للشفاء، وفي هذه الحالة قد يصف الطبيب مضادًا حيويًا.

وقد يستمر التهاب الحلق الناجم عن الحساسية أو الإصابة لفترة أطول، وإذا كنت تعاني من التهاب الحلق الذي لا يتحسن أو يزداد سوءًا، أو إذا كنت تعاني من الحمى أو القشعريرة أو صعوبة في التنفس، فاستشر الطبيب.

التخلص من التهاب الحلق بسرعة بالأعشاب

استكمالا لتوضيح خطوات التخلص من التهاب الحلق بسرعة، فمن الممكن الاستعانة بالأعشاب لشرب الكثير من السوائل المرطبة للحلق، ومن هذه السوائل العشبية ما يلي:

• النعناع: يحتوي النعناع على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والالتهاب. 
• البابونج: يمكن تناول البابونج كشاي أو وضع كمادات مبللة بماء البابونج على الحلق.
• الزنجبيل: يستخدم الزنجبيل بشكل فعال في علاج نزلات البرد والإنفلونزا والتخلص من التهاب الحلق بسرعة.
• العسل: يمكن تناول العسل وحده أو إضافته على المشروبات العشبية لزيادة فعاليتها في تطهير الحلق.
• الكركم: يحتوي الكركم على خصائص مضادة للأكسدة تساعد في تخفيف الألم والالتهاب.