أعراض دهون الكبد وكيفية التخلص منها.. 12 علامة احذرها
أعراض دهون الكبد وكيفية التخلص منها هو ما نوضحه لكم في هذا التقرير لتسليط الضوء على الكبد الدهني، وهو حالة تتراكم فيها الدهون الزائدة في الكبد، ويحدث بسبب عدة عوامل، أهمها زيادة الوزن، والإصابة بمرض السكري، والإكثار من شرب الكحول وغيرها من عوامل تؤدي لظهور أعراض دهون الكبد.
أعراض دهون الكبد وكيفية التخلص منها
لكل من يبحث أعراض دهون الكبد وكيفية التخلص منها، فلا بد من التنويه بأنه في معظم الحالات، لا تظهر أي أعراض على الأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني، وعادة ما يتم اكتشافها عن طريق الصدفة أثناء إجراء فحص طبي أو اختبار دم، ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من بعض الأعراض، وفقا لموقع WebMD كالتالي:
- ألم في الجانب الأيمن العلوي من البطن.
- شعور عام بعدم الراحة.
- انتفاخ البطن.
- التعب.
- الضعف.
- فقدان الشهية.
- فقدان الوزن.
- اليرقان اصفرار الجلد وبياض العينين.
- تضخم في الكبد أو الطحال.
- احمرار باطن اليدين.
- انتفاخ الأوعية الدموية تحت الجلد.
- التثدي عند الرجال المصابين
كيفية التخلص من دهون الكبد
يعتمد علاج دهون الكبد على السبب الأساسي، وفي معظم الحالات، يمكن علاج دهون الكبد عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة، مثل:
- فقدان الوزن: يمكن أن يساعد إنقاص الوزن، حتى لو كان بقدر بسيط، في تقليل الدهون في الكبد.
- اتباع نظام غذائي صحي: يجب أن يركز النظام الغذائي الصحي على الأطعمة الكاملة والمغذية، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على إنقاص الوزن وتحسين صحة الكبد.
- إذا كان الشخص يعاني من مرض الكبد الدهني المرتبط بالكحول، فمن المهم التوقف عن شرب الكحول.
الأدوية التي قد تساعد في التخلص من دهون الكبد:
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية: يمكن أن تساعد مضادات الالتهاب غير الستيرويدية في تقليل الالتهاب في الكبد.
- فيتامين E: قد يساعد فيتامين E في حماية الكبد من التلف.
- أدوية السكري: يمكن أن تساعد أدوية السكري في تحسين مستويات السكر في الدم، مما قد يساعد في تقليل الدهون في الكبد.
- أدوية الكوليسترول: استخدام الأدوية الخافضة للكوليسترول بالإضافة إلى تعديل أنماط الحياة وذلك تحت إشراف الطبيب.
مضاعفات دهون الكبد
في الحالات المتقدمة، يمكن أن يؤدي مرض الكبد الدهني إلى مضاعفات خطيرة، مثل:
- تشمع الكبد: وهو تليف الكبد الذي قد يؤدي إلى فشل الكبد.
- سرطان الكبد: وهو نادر الحدوث، ولكنه قد يحدث في حالات مرض الكبد الدهني المتقدم.
الوقاية من دهون الكبد
يمكن الوقاية من دهون الكبد عن طريق اتباع نمط حياة صحي، مثل:
- الحفاظ على وزن صحي واتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام والحد من استهلاك الكحول.
- السيطرة على نسبة السكر في الدم إذا كنت تعاني من مرض السكري.
- السيطرة على مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
- التحكم في ارتفاع ضغط الدم.
- الإقلاع عن التدخين.
- الحد من تناول الأطعمة المصنعة والسكريات المضافة.
- تناول الكثير من الألياف الغذائية.
- الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق شرب الكثير من الماء.
