كيفية الحفاظ على الأسنان من التسوس.. 12 خطوة منزلية لمنع انتقال التسوس
كيفية الحفاظ على الأسنان من التسوس من الأمور المهمة جدا للكبار والصغار تحديدا، حيث يسبب تسوس الأسنان آلام مزعجة كما إنه قد يسبب مضاعفات خطيرة في حال إهماله تصل إلى تساقط الأسنان والتهاب اللثة، ولذلك يجب العناية بنظافة الفم والأسنان والاهتمام بالزيارة الدورية لطبيب الأسنان كل 6 أشهر وفقا لتوصيات الجمعية الأمريكية لطب الأسنان.
كيفية الحفاظ على الأسنان من التسوس
قبل توضيح كيفية الحفاظ على الأسنان من التسوس، لا بد من التنويه بأن التسوس هو مرض يصيب الأسنان ويؤدي إلى تلفها، ويحدث عندما تهاجم البكتيريا الموجودة في الفم السكريات الموجودة في الطعام والشراب وتنتج حمضًا، يؤدي هذا الحمض إلى تآكل مينا الأسنان، مما يؤدي إلى ظهور ثقوب أو تجاويف.
ولكل من يرغب في معرفة كيفية الحفاظ على الأسنان من التسوس، نوضح لكم نصائح للحفاظ على الأسنان من التسوس وفقًا لموقع health line كالتالي:
- اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا لمدة دقيقتين على الأقل، واستخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، وهو عنصر يساعد على حماية الأسنان من التسوس.
- استخدم خيط الأسنان يوميًا لإزالة بقايا الطعام والجير من بين الأسنان، ولكن يجب معرفة طريقة استعماله بشكل صحيح.
- استخدم فرشاة الأسنان بشكل صحيح وقم بتنظيف الأسنان بحركات دائرية مع أخذ الوقت الكافي دون استعجال.
- احرص على تغيير فرشاة الأسنان كل 3 أشهر حتى لا تكون قاسية وتسبب نزيف اللثة أثناء التفريش بها.
- لا تنسى تنظيف اللسان أثناء تنظيف الأسنان، لأن اللسان مصدر لتراكم البكتيريا وسبب لظهور رائحة الفم الكريهة.
- تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية، وفي حال تناولها اغسل أسنانك بالفرشاة بعدها على الفور.
- اشرب الكثير من الماء لأن الماء يساعد على ترطيب الفم وتقليل نمو البكتيريا.
- زر طبيب الأسنان بانتظام لإجراء تنظيف الأسنان الطبي وإزالة أي جير أو تسوس.
- استخدم غسول الفم بالفلورايد، حيث يمكن أن يساعد غسول الفم على قتل البكتيريا وإزالة بقايا الطعام من الفم.
- تناول أطعمة غنية بالفواكه والخضروات لأنها تساعد على تنظيف الأسنان وتقليل نمو البكتيريا.
- قلل من تناول الأطعمة الحمضية لأنها تسبب تآكل مينا الأسنان.
- وإذا كنت تعاني من تسوس الأسنان، فمن المهم معالجة المشكلة على الفور لأن التسوس غير المعالج يسبب ألم شديد وفقد الأسنان.
هل ينتقل التسوس بين الأسنان
بعدما أوضحنا لكم كيفية الحفاظ على الأسنان من التسوس، قد يتساءل البعض هل ينتقل التسوس بين الأسنان؟ والإجابة الطبية نعم، يمكن أن ينتقل التسوس بين الأسنان، ويحدث هذا عندما تتراكم البكتيريا الموجودة في اللعاب على الأسنان واللثة، حيث تسبب هذه البكتيريا أحماضًا عند تناول الأطعمة والمشروبات السكرية، وتهاجم مينا الأسنان وتؤدي إلى تسوسها، كما يمكن أن ينتقل التسوس بين الأسنان بعدة طرق، منها:
- عبر اللعاب: يمكن أن تنتقل البكتيريا الموجودة في اللعاب من سن إلى آخر.
- عبر الطعام أو الشراب: يمكن أن تلتصق البكتيريا الموجودة في الطعام أو الشراب بالأسنان المجاورة.
- عبر فرشاة الأسنان: يمكن أن تنتقل البكتيريا الموجودة على فرشاة الأسنان إلى الأسنان المجاورة.
ولذلك، من المهم الحفاظ على نظافة الفم جيدًا لمنع انتقال التسوس بين الأسنان من خلال إتباع الخطوات المذكورة في الأعلى والحرص على استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة.
