فوائد الريحان واستخداماته المذهلة.. 7 منافع أبرزها علاج السعال في الشتاء
فوائد الريحان واستخداماته من الأمور المهمة التي نسلط الضوء عليها قبل حلول فصل الشتاء، حيث يستخدم الريحان في الوقاية من نزلات البرد ويعالج الاضطرابات الهضمية ويحمي الجسم من الالتهابات، وغيرها من فوائد الريحان التي نوضحها لكم في السطور التالية.
فوائد الريحان واستخداماته
يتساءل الكثيرون وتحديدا ربات البيوت عن فوائد الريحان واستخداماته، فالريحان نبات عشبي عطري يستخدم في الطهي ولأغراض طبية، حيث يحتوي العديد من الفوائد الصحية التي نرصدها وفقا لموقع Health Line كالتالي:
- مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الخلايا من التلف.
- مضادات الالتهابات التي تساعد في تخفيف الألم والالتهاب.
- مضادات البكتيريا التي تساعد في محاربة العدوى.
- مضادات الفطريات التي تساعد في محاربة العدوى الفطرية.
- خفض ضغط الدم، وتحسين صحة القلب عن طريق خفض الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد.
- تحسين صحة الدماغ عن طريق زيادة تدفق الدم إلى الدماغ وحماية الخلايا العصبية من التلف.
- تحسين الهضم عن طريق زيادة إنتاج الصفراء وتعزيز حركة الأمعاء.
- تعزيز المناعة عن طريق تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء.
استخدامات الريحان
يستخدم الريحان في الطهي لإضافة نكهة مميزة إلى الأطباق، كما يستخدم الريحان لأغراض طبية، مثل:
- علاج اضطرابات الجهاز الهضمي: يساعد الريحان في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم والإمساك.
- علاج نزلات البرد والإنفلونزا: يساعد الريحان في علاج نزلات البرد والإنفلونزا عن طريق تخفيف أعراض مثل السعال والاحتقان.
- علاج الصداع وآلام الرأس: يساعد الريحان في علاج الصداع وآلام الرأس عن طريق تقليل الالتهاب.
- علاج مشاكل الجلد: يساعد الريحان في علاج مشاكل الجلد، مثل حب الشباب والطفح الجلدي.
- علاج الجيوب الأنفية: وذلك من خلال استنشاق أوراق الريحان المغلي لفتح الممرات التنفسية.
- علاج تساقط الشعر: يستخدم زيت الريحان أيضا في تحفيز نمو الشعر ومنع تساقطه.
- علاج قرح الفم: يمكن وضع أوراق الريحان مكان قرح الفم لتخفيف ألمها تماما كما إنه يقضي على رائحة الفم الكريهة.
كيفية استخدام الريحان
يستخدم الريحان بعدة طرق، بما في ذلك، الطهي، حيث استعمال الريحان الطازج أو المجفف لإضافة نكهة مميزة إلى الأطعمة مثل السلطات والبيتزا والصلصات، كما يمكن استخدامه في شكل مشروب مغلي لتدفئة الجسم ودعم المناعة في فصل الشتاء.
ما هي فوائد شرب مغلي الريحان؟
وبالحديث عن فوائد الريحان واستخداماته، قد يتساءل البعض ما هي فوائد شرب مغلي الريحان؟ وهو مشروب فعال لعلاج العديد من الاضطرابات كالتالي:
- يخفض ضغط الدم لمرضى الضغط المرتفع عن طريق استرخاء الأوعية الدموية.
- يعالج نزلات البرد ويخفف من أعراض السعال حيث يطرد البلغم والمخاط المتراكم.
- يقلل الإحساس بالصداع وآلام الرأس من خلال تقليل الالتهاب.
- يحسن شكل الجلد ويعالج حب الشباب ومشاكل الطفح الجلدي.
كيف استخدم الريحان كمشروب؟
يمكن تحضير الريحان المغلي عن طريق غسل أوراق الريحان الطازجة ثم وضعها في الماء المغلي لمدة 5 دقائق، ثم تصفية المشروب وتناوله بجرعة كوب واحد يوميا، مع ضرورة استشارة الطبيب في حال تناول أية أدوية لأمراض مزمنة.
فوائد الريحان للأعصاب
استكمالا لتوضيح فوائد الريحان واستخداماته، فلا بد من التنويه بأن الريحان نبات مذكور في القرآن في سورة الواقعة ما يدل على أهمية الريحان واستخداماته المذهلة، فهو غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين المزاج ومنع الاكتئاب، كما يمكن استخدام زيت الريحان لعلاج التهاب المفاصل بدهنه موضعيا في مكان الألم.
