هل كثرة تنظيف الأسنان له أضرار؟.. يتسبب في 3 آثار جانبية محتملة
هل كثرة تنظيف الأسنان له أضرار؟ واحد من الأسئلة المهمة التي نوضج لكم إجابتها في هذا التقرير، حيث يعتقد البعض أن الإفراط في غسل الأسنان بالمعجون قد يكون له أثر إيجابي على صحة الفم والأسنان، ولكن الإفراط في جميع الأمور يحول الفوائد إلى أضرار، وهو ما نفسره لكم في السطور التالية وفقا للدراسات الطبية.
هل كثرة تنظيف الأسنان له أضرار؟
لكل من يتساءل هل كثرة تنظيف الأسنان له أضرار؟ فقد أوضح تقرير منشور على موقع Health Line بعض الآثار الجانبية التي تنتج عن كثرة تنظيف الأسنان كالتالي:
حساسية الأسنان
يؤدي فرك الأسنان بقوة أو لفترة طويلة إلى حدوث حساسية الأسنان، والتي تتمثل في الشعور بألم أو وخز عند تناول الأطعمة أو المشروبات الساخنة أو الباردة أو الحلوة أو الحمضية.
تآكل مينا الأسنان
يؤدي استخدام فرشاة أسنان صلبة أو استخدام معجون أسنان يحتوي على مواد كاشطة إلى تآكل مينا الأسنان، مما قد يؤدي إلى حساسية الأسنان وزيادة خطر الإصابة بتسوس الأسنان.
التهاب اللثة
يؤدي فرك الأسنان بقوة أو لفترة طويلة إلى التهاب اللثة، وهو حالة تصيب أنسجة اللثة المحيطة بالأسنان وهي حالة تتسبب في الانزعاج والشعور بالألم.
ولتقليل أضرار كثرة تنظيف الأسنان لا بد من مراعاة الآتي:
- استخدم فرشاة أسنان ناعمة: تجنب استخدام فرشاة أسنان صلبة، لأنها يمكن أن تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.
- استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد: يساعد الفلورايد على حماية الأسنان من التسوس.
- قم بتنظيف أسنانك لمدة دقيقتين مرتين يوميًا: تأكد من تنظيف جميع أسطح الأسنان، بما في ذلك الأسطح الداخلية والخارجية والسطحية.
- لا تفرك أسنانك بقوة: تنظيف الأسنان برفق كافٍ لإزالة البلاك.
- قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام: يقوم طبيب الأسنان بإزالة الترسبات وفحص أسنانك بحثًا عن أي مشاكل.
الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان
أما الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان سيتم فيها إزالة بقايا الطعام والبلاك المتراكم على أسطح الأسنان الداخلية والخارجية كالتالي:
- ضع الماء على فرشاة الأسنان ثم ضع عليها نقطة من معجون الأسنان.
- ضع رأس فرشاة الأسنان على أسنانك ثم قم بإمالة أطراف الشعر بزاوية 45 درجة مقابل خط اللثة.
- حرك الفرشاة بحركات دائرية صغيرة عدة مرات على جميع أسطح كل سن.
- قم بتنظيف السطح الخارجي لكل سن، والعلوي، والسفلي، مع المحافظة على بقاء الشعيرات مائلة على خط اللثة.
- قم بإمالة الفرشاة رأسيًا من أجل تنظيف الأسطح الداخلية للأسنان الأمامية.
- اشطف فرشاة الأسنان ثم نظف لسانك بالفرشاة للحصول على نفس منتعش، وإزالة البكتيريا.
- يجب تنظيف الأسنان مرتين يوميًا لمدة دقيقتين، ومن المهم أيضًا استخدام خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة يوميًا
- وأخيرا ينبغي تغيير فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر أو عندما تصبح الشعيرات منهارة.
فوائد تنظيف الأسنان عند الطبيب
وبخلاف تنظيف الأسنان في المنزل بالمعجون، يتساءل البعض عن فوائد تنظيف الأسنان عند الطبيب وهو من الإجراءات المهمة لتحقيق هذه الفوائد:
- إزالة الترسبات: يقوم طبيب الأسنان بإزالة الترسبات، وهي طبقة لزجة من البكتيريا والمواد الغذائية التي تتراكم على الأسنان، وتراكم هذه الترسبات يؤدي إلى تسوس الأسنان والتهاب اللثة.
- فحص الأسنان: يقوم طبيب الأسنان بفحص أسنانك بحثًا عن أي مشاكل، مثل التسوس أو التهاب اللثة أو أمراض اللثة.
- تحسين صحة اللثة: يساعد تنظيف الأسنان عند الطبيب في تحسين صحة اللثة ومنع أمراض اللثة، وهي حالة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى فقدان الأسنان.
- تحسين مظهر الأسنان: يمكن أن يساعد تنظيف الأسنان عند الطبيب في إزالة البقع وجعل الأسنان أكثر إشراقًا.
