أعراض سوء التغذية عند الأطفال وعلاجه.. 13 علامة انتبهي لها
أعراض سوء التغذية عند الأطفال من الأمور المهمة التي ينبغي أن تنتبه لها الأمهات، لأن سوء التغذية من الحالات المرضية الخطيرة التي يصاب بها الطفل عندما يفتقد جسمه للعناصر الغذائية اللازمة لنموه وتطوره الطبيعي، وبالتالي تظهر بعض العلامات التي نرصدها لكم في هذا التقرير عبر متن نيوز.
أعراض سوء التغذية عند الأطفال
تتفاوت أعراض سوء التغذية عند الأطفال ما بين الخفيفة إلى الشديدة، وذلك لأن سوء التغذية يظهر تدريجيا ويصعب تشخيصه من البداية إلى أن تظهر علامات الإجهاد والضرر الجسيم، ومن أعراض سوء التغذية عند الأطفال وفقا لموقع Health Line ما يلي:
- الوزن الضعيف أو الثابت.
- اللون الشاحب أو البهتان.
- ضعف الشهية ورفض الأكل.
- ضعف المناعة والتعب المتكرر.
- الشعر الهايش أو المتساقط.
- قلة التركيز وضعف الأداء المدرسي.
- فرط الحركة وقلة النوم.
- ضعف وآلام العظام.
- تأخر الأسنان أو المشي.
- التقزم وقصر القامة.
- السمنة المفرطة وزيادة الوزن.
- ضعف النظر واضطراب الرؤية.
- الخمول وانعدام النشاط البدني.
وفي الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي سوء التغذية إلى مضاعفات صحية خطيرة، مثل:
- الكساح: هو اضطراب يصيب العظام ويسبب الضعف والتشوه.
- الضمور العضلي: هو اضطراب يسبب ضعف العضلات.
- الالتهابات: يكون الأطفال المصابون بسوء التغذية أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
علاج سوء التغذية عند الأطفال
يعتمد علاج سوء التغذية على نوع سوء التغذية وشدته، ففي الحالات البسيطة، قد يكون العلاج كافيًا لتغيير النظام الغذائي للطفل، ولكن في الحالات الأكثر شدة، قد تكون هناك حاجة إلى العلاج الطبي.
علاج سوء التغذية في الحالات البسيطة
- تناول نظام غذائي غني بالبروتين.
- تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية.
- شري مشروبات غنية بالسعرات الحرارية.
- ممارسة الرياضة وتجنب الحركة الزائدة أو الخمول التام.
- وصف المكملات الغذائية لتوفير العناصر الغذائية التي لا يحصل عليها الطفل من نظامه الغذائي.
فيما يلي بعض الأمثلة على الأطعمة الصحية التي يمكن أن تساعد في علاج سوء التغذية:
- الفواكه والخضروات: الفواكه والخضروات غنية بالفيتامينات والمعادن.
- الحبوب الكاملة: الحبوب الكاملة غنية بالألياف والعناصر الغذائية.
- البقوليات: البقوليات غنية بالبروتين والألياف.
- البيض: البيض غني بالبروتين والفيتامينات.
- منتجات الألبان: منتجات الألبان غنية بالكالسيوم والبروتين.
علاج حالات سوء التغذية الشديدة
في هذه الحالات قد يضطر الطبيب المختص إلى تركيب أنبوب للتغذية يدخل من الأنف باتجاه المعدة مباشرةً، وقد تتم تغذية المريض عن طريق الوريد.
أنواع سوء التغذية عند الأطفال
بعدما تعرفنا على أنواع سوء التغذية عند الأطفال لا بد من التنويه بأن سوء التغذية عند الأطفال يتم تصنيفه إلى ثلاث فئات رئيسية:
- نقص التغذية: وهو نقص في إجمالي السعرات الحرارية أو العناصر الغذائية الأخرى.
- سوء التغذية المرتبط بالمغذيات الزهيدة المقدار: وهو نقص في عنصر غذائي واحد أو أكثر، مثل الحديد أو الزنك أو فيتامين أ.
- الزيادة في الوزن أو السمنة: وهو زيادة في الدهون في الجسم.
الوقاية من سوء التغذية
أما الوقاية من سوء التغذية فلا بد فيه من مراعاة الآتي:
- للمساعدة في منع نقص التغذية، قدم للطفل مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية، بما في ذلك الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات.
- للمساعدة في منع سوء التغذية المرتبط بالمغذيات الزهيدة المقدار، قدم للطفل أطعمة غنية بالعناصر الغذائية التي قد تكون ناقصة، فعلى سبيل المثال، إذا كان الطفل معرضًا لخطر الإصابة بفقر الدم بسبب نقص الحديد، فقدم له أطعمة غنية بالحديد، مثل اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك والبقوليات.
- للمساعدة في منع السمنة أو زيادة الوزن، ساعد الطفل على تناول كميات أقل من السعرات الحرارية وممارسة المزيد من التمارين الرياضية، واختر له الأطعمة الصحية، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
