أضرار القلق على الجسم.. 6 تأثيرات خطيرة على الدماغ والقلب والمعدة
أضرار القلق على الجسم من الأمور المهمة التي ينبغي تسليط الضوء عليها لمعرفة تأثير القلق على الجهاز العصبي، وكذلك تأثيره على الجهاز الهضمي، فالقلق شعور طبيعي ينتاب الكثير من الأفراد بين الحين والآخر ولأسباب متعددة، ولكن القلق المزمن المستمر أو المفرط سيكون له تأثيرات خطيرة سنتعرف عليها في السطور التالية.
أضرار القلق على الجسم
تظهر أضرار القلق على الجسم إذا كان القلق شديدا أو مزمنا، وتتمثل هذه الأضرار وفقا لموقع Health Line فيما يلي:
تأثير القلق على الجهاز العصبي
يسبب القلق الصداع والدوخة والاكتئاب، وهي أعراض طبيعية تحدث نتيجة استجابة الدماغ للقلق فيقوم بإفراز هرمونات التوتر التي تسبب هذه الأعراض المزعجة، والتي تتمثل كذلك في آلام العضلات، والغثيان والتعرق، وزيادة معدل التنفس.
تأثير القلق على الأوعية الدموية
القلق المزمن يؤثر سلبًا على القلب، حيث يسبب تسارع نبضات القلب وآلام في الصدر، كما إنه يحفز ارتفاع ضغط الدم والإصابة بأمراض القلب، وفي حال الإصابة بمرض القلب ستزداد فرص الإصابة بالمضاعفات الخطيرة.
تأثير القلق على الجهاز الهضمي
أثبتت بعض الدراسات الطبية وجود علاقة وثيقة بين القلق وبين متلازمة القولون العصبي، حيث يسبب القلق آلام المعدة والإسهال والغثيان، كما إنه يتسبب في فقدان الشهية، وربما يسبب الإمساك وعسر الهضم.
تأثير القلق على الجهاز التنفسي
ومن أضرار القلق على الجسم أيضا، تأثيراته الخطيرة على الجهاز التنفسي، وخصوصا لمرضى الانسداد الرئوي المزمن، وكذلك مرضى الربو، حيث تتضاعف لديهم فرص الإصابة بالمضاعفات الخطيرة.
تأثير القلق على الجهاز المناعي
يؤدي القلق إلى ضعف جهاز المناعة، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، حيث تقل قدرة مناعة الجسم على محاربة الجراثيم ما يسهل الإصابة بالعدوى الفيروسية أو البكتيرية.
أضرار القلق والتوتر على المعدة
يمكن أن يكون للقلق والتوتر تأثيرات ضارة على المعدة، حيث يؤديا إلى مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك:
- عسر الهضم: هو ألم أو إزعاج في الجزء العلوي من البطن، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بحرقة المعدة أو حرقة في المعدة.
- الإمساك أو الإسهال: الأول هو صعوبة في التبرز، أو انخفاض عدد مرات التبرز، والثاني زيادة عدد مرات التبرز، أو براز رخو.
- متلازمة القولون العصبي (IBS): هو اضطراب في الجهاز الهضمي يسبب آلامًا في البطن وتشنجات وتغيرات في حركة الأمعاء.
ويحدث القلق والتوتر عندما يطلق الجسم هرمونات التوتر، مثل الأدرينالين والكورتيزول. هذه الهرمونات يمكن أن تؤدي إلى مجموعة متنوعة من التأثيرات على الجهاز الهضمي، بما في ذلك:
- زيادة حركة الأمعاء: يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإسهال أو الإمساك.
- زيادة إنتاج حمض المعدة: يمكن أن يؤدي ذلك إلى عسر الهضم أو حرقة المعدة.
- تقليل تدفق الدم إلى المعدة والأمعاء: يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض الامتصاص الغذائي والشعور بالامتلاء.
وفي بعض الحالات، يمكن أن يؤدي القلق والتوتر إلى مشاكل صحية أكثر خطورة في المعدة، مثل:
- قرحة المعدة: هي التهاب في بطانة المعدة يمكن أن يؤدي إلى آلام في البطن والقيء.
- التهاب القولون التقرحي: هو التهاب في بطانة القولون يمكن أن يؤدي إلى آلام في البطن والنزيف.
