علاج نحافة الوجه.. اشربي الماء بكثرة
علاج نحافة الوجه.. تسعي كثير من الفتيات والسيدات للحصول على وجه جميل وجذاب، فالجمال جزء مهم في حياتهن.
علاج نحافة الوجه
علاج نحافة الوجه.. ويقدم الأطباء أهم طرق علاج نحافة الوجه والتى تتمثل في التالى:
- تنظيم أوقات النوم والراحة.
- ممارسة الرياضة.
- إتباع نظام غذائي متوازن.
- شرب الماء بكثرة وبكمية لا تقل عن ثمانية أكواب يوميًا.
- الاكثار من تناول الخضراوات والفواكه.
- العناية بصحة جلد الوجه بمغذيات طبيعية.
- إجراء كشف طبي لنفي وجود أي سبب مرضي لنحافة الوجه.
على ماذا يدل الوجه النحيف؟
نحافة الوجه المفاجئة قد تدل على وجود تغيرات في الجسم، سواء الإصابة ببعض الأمراض أو نتيجة سوء التغذية أو مشاكل في عضلات الوجه، فمع تقدمك في العمر، يميل وجهك إلى فقدان الدهون ويمكن أن يؤدي فقدان الدهون هذا إلى نحافة الخدين.
ما سبب نحافة الوجه؟
يقول الاطباء ان اسباب نحافة الوجه تتعدد حسب التالي:
- سبب وراثي متعلق بشكل وبنيان عظام الوجه وبنية النسيج الشحمي الموروث في نسج الوجه.
- أمراض حادة أومزمنة تترافق غالبًا بنحافة طارئة ومؤقتة في الوجه وسرعان ما تعود الأمور لسابقها بعد
- الشفاء والنقاهة من المرض.
- تعب جسدي متواصل مع قلة راحة وعدم كفايتها
- قلة النوم.
- تعب نفسي وتوتر وضغوط نفسية.
- مبالغة في العادات السيئة كالتدخين والكحول.
كيفية تسمين وجه نحيف؟
وهناك بعض الأطعمة المليئة بالفيتامينات لتسمين الوجه النحيف:
- الزبادي والعسل الأسود، فتناول كوب من الزبادي مع إضافة ملعقة عسل أسود أو عسل نحل وملعقة خميرة بيرة يوميًا، ولمدة شهر كامل، ويعد العسل من أفضل الأطعمة التي قد تساعد على تسمين الوجه، حيث يحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة العديدة التي تساعد على منح الوجه الحيوية والصحة.
- الحليب
- نبات الحلبة
- الخضراوات الورقية الخضراء
- الأطعمة الغنية بفيتامين ج وأوميجا 3.
- التفاح.
- المكسرات والحبوب.
علاج نحافة الوجه من الصيدلية
ويمكن علاج نحافة الوجه من الصيدلية عن طريق الحصول على كبسول لتسمين الوجه من الصيدلية وهذا ينطبق على حبوب فيتامين ج لأن فيتامين ج يحافظ على زيادة كثافة الجلد والحفاظ عليه من الترقق ويعزز إنتاج الإيلاستين لذلك فإن له دور هام في زيادة تسمين الوجه، كذلك يمكن استخدامه كحبوب لتسمين وتبيض الوجه.
