5 مشروبات لعلاج ضيق التنفس.. تعرف على الأسباب والأعراض

يرغب الكثير من الأشخاص في تجربة مشروبات لعلاج ضيق التنفس، وهي المشروبات المفيدة في العموم في حال الإصابة بضيق التنفس الناتج عن نزلات البرد والإنفلونزا، بينما ضيق التنفس المستمر يتطلب استشارة الطبيب لمعرفة أسبابه والعمل على علاجه بالتزامن مع تناول مشروبات مفيدة للجهاز التنفسي.

مشروبات لعلاج ضيق التنفس

يمكن أن تساعد مشروبات لعلاج ضيق التنفس في تحسين حالات ضيق الصدر، بسبب احتوائها على مكونات تساعد على توسيع الشعب الهوائية وتحسين التنفس، وفيما يلي بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في علاج ضيق التنفس وفقا لموقع Eat This Not That:

الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مركبات الفلافونويد التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الالتهاب في الشعب الهوائية وتحسين التنفس.

شاي الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تساعد أيضًا في تخفيف الالتهاب في الشعب الهوائية وتحسين التنفس.

ماء الليمون والعسل

يساعد الليمون على إذابة البلغم، مما يساعد على تحسين التنفس، كما أن العسل له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تساعد أيضًا في تخفيف الالتهاب في الشعب الهوائية.

عصير التفاح

يحتوي عصير التفاح على مركبات البوليفينول التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الالتهاب في الشعب الهوائية وتحسين التنفس.

حساء الدجاج

يحتوي مرق الدجاج على مركبات تسمى البروتينات المضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الالتهاب في الشعب الهوائية وتحسين التنفس.

علاج ضيق التنفس بالعسل

يُعد العسل من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية، وقد أظهرت بعض الدراسات أنه قد يساعد في علاج ضيق التنفس، حيث يحتوي العسل على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، وتساعد في تخفيف الالتهاب في الشعب الهوائية وتحسين التنفس، كما أن العسل يساعد على ترطيب الحلق والشعب الهوائية، مما قد يساعد في تخفيف أعراض ضيق التنفس، مثل السعال والتهاب الحلق، وهناك عدة طرق يمكن استخدامها لعلاج ضيق التنفس بالعسل، منها:

• تناول ملعقة صغيرة من العسل يوميًا.
• إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من الماء الدافئ وشربه.
• إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من الشاي الأخضر أو شاي الزنجبيل وشربه.

أسباب ضيق التنفس

يحدث ضيق التنفس عندما يواجه الشخص صعوبة في التنفس.، ويمكن أن يكون ضيق التنفس خفيفًا أو شديدًا، ويمكن أن يكون مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل ألم في الصدر أو السعال أو ضيق في الصدر، وهناك العديد من الأسباب المحتملة لضيق التنفس، منها:

• المشاكل الرئوية: مثل الربو، ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، والتهاب الشعب الهوائية، والتهاب الرئة، وسرطان الرئة.
• المشاكل القلبية: مثل قصور القلب، والنوبة القلبية، واضطرابات ضربات القلب.
• مشاكل الأوعية الدموية: مثل ارتفاع ضغط الدم، وأمراض الشريان التاجي، وانسداد الشريان الرئوي.
• مشاكل الجهاز العصبي: مثل السكتة الدماغية، والتهاب السحايا، ومرض باركنسون.
• المشاكل النفسية: مثل القلق والاكتئاب.
• الأدوية: مثل بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم ومضادات الاكتئاب.
• التعرض للسموم: مثل استنشاق الدخان أو الغازات السامة.
• الحالات الطبية الأخرى: مثل فقر الدم، ومرض السكري، والحمل.

أعراض ضيق التنفس

تشمل أعراض ضيق التنفس ما يلي:

• صعوبة في التنفس، وخاصة عند ممارسة الرياضة أو القيام بمهام بدنية.
• الشعور بضيق في الصدر.
• السعال.
• ألم في الصدر.
• الشعور بالدوار أو الدوخة.
• الشعور بالتعب أو الإرهاق.