أسباب رعشة العين اليمنى.. ابتعد عن التدخين والضغط العصبى
أسباب رعشة العين اليمنى.. رعشة العين عبارة عن حدوث انقباض أو ارتخاء متكرر بأحد الجفون فى صورة رعشة، ما يثير قلق الشخص باعتبار ذلك مؤشر خطر قادم.
أسباب رعشة العين اليمنى
أسباب رعشة العين اليمنى.. ويقول الاطباء ان أسباب رعشة العين متعددة لكن أهمها يتمثل فى التالي:
- إجهاد العين، خاصة فى مواسم الامتحانات، حبث تُصبح عضلات العين مُتعبة ومُرهقة في حالة إجهادها؛ وقد يحدث ذلك بسبب بذل جهد للتمكّن من الرؤية؛ وفي هذه الحالة يجب استخدام النظارات الطبيّة أو تغيير مواصفات النظارات الحالية، كما قد تتعرّض العين للإجهاد والجفاف عن طريق ممارسة بعض الأنشطة كإطالة النظر إلى الشاشة والكمبيوتر والموبيل ؛ وفي هذه الحالة يجب تجنّب ذلك عن طريق الحصول على استراحة بانتظام.
- حساسية العين، حيث تُفرَز مادة الهيستامين التي تُسبب الحكّة عندما يُحفَّز رد الفعل التحسسي؛ ويدفع ذلك الشخص المُصاب لفرك العينين المُتهيّجة الأمر الذي قد يُسبب حدوث الرعشة حولهما.
- الإرهاق العام، وتزيد احتماليّة حدوث رعشة العين عند الشعور بالإرهاق والتّعب، ويُمكن التّقليل من هذه الحالات عن طريق الحصول على الكمية الكافية من النّوم والمقدّرة بعدد ساعات يتراوح عادةً ما بين سبعة ساعات وتسعة ساعات في كل ليلة.
- الإجهاد والضغط العصبى، ويؤثّر الإجهاد في جسم الإنسان بالعديد من الطرق منها حدوث حالة رفّة العين؛ إذ إنّ الإجهاد من الأسباب الشائعة التي قد تُسبب رعشة الجفن أو الحاجب.
- وللتمكّن من تفادي المشاكل التي يُسببها الإجهاد يجب الانتباه لمستوياته ومحاولة تقليلها؛ وقد تسهم بعض الأنشطة كالتمارين والاسترخاء في التقليل منه والمساعدة في تقليل حالات رعشة العين والحاجب.
- التدخين والمخدارات
- قد يسهم التدخين وتعاطى المخدرات حدوث حالة الرَمش في العين والمناطق الواقعة حولها؛ لذلك يجب الإقلاع عن ذلك للتمكّن من تقليل الإصابة بهذه التشنّجات.
- نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب12 ود.
محفزات الإصابة برعشة العين
وقد تُحفَّز رعشة العين بفعل العديد من الحالات الطبيّة أو المُحفّزات، ومنها:
- الضوء السّاطع.
- الإرهاق.
- الريّاح أو تلوّث الهواء.
- التهيّج في سطح العين أو الجفون الدّاخلية.
- جفاف العين.
- وجود مشاكل في التغذية.
