أسباب السمنة عند الأطفال والمراهقين.. 4 عوامل رئيسية تؤدي إلى البدانة

أسباب السمنة عند الأطفال والمراهقين واحدة من الأمور المهمة التي ينبغي التطرق لها لمعرفتها وتجنبها تماما، حيث تتسبب السمنة في أضرار بالغة بصحة الإنسان نتيجة تراكم الدهون في الجسم وتأثيرها على جميع الأعضاء، ولذلك نرصد لكم أسباب السمنة عند الأطفال والمراهقين.

أسباب السمنة عند الأطفال والمراهقين

قبل توضيح أسباب السمنة عند الأطفال والمراهقين، لا بد من التنويه بأن السمنة هي تراكم غير طبيعي أو مفرط للدهون في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، وتؤثر السمنة على الأطفال والمراهقين من جميع الأعمار، ولكنها أكثر شيوعًا في الفئات العمرية الأصغر، حيث تتعدد أسباب السمنة عند الأطفال والمراهقين، ويمكن أن تختلف من طفل لآخر، وتشمل أهم الأسباب الأكثر شيوعًا وفقا لموقع Health Line فما يلي:

النظام الغذائي

يلعب النظام الغذائي دورًا رئيسيًا في زيادة الوزن والسمنة، فعندما يستهلك الأطفال والمراهقون سعرات حرارية أكثر مما يحرقونه، فإنهم يكتسبون الوزن. يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات المضافة إلى زيادة الوزن.

قلة النشاط البدني

يساعد النشاط البدني على حرق السعرات الحرارية ومنع زيادة الوزن، وعندما لا يمارس الأطفال والمراهقون ما يكفي من النشاط البدني، فإنهم يكونون أكثر عرضة لزيادة الوزن.

العوامل الوراثية

تلعب العوامل الوراثية دورًا في زيادة الوزن والسمنة، وإذا كان أحد الوالدين أو كلاهما يعاني من السمنة، فإن الطفل يكون أكثر عرضة لزيادة الوزن.

الإصابة ببعض الأمراض

يمكن أن تؤدي بعض الأمراض إلى زيادة الوزن، مثل قصور الغدة الدرقية وبعض الأدوية، وبالإضافة إلى الأسباب المذكورة أعلاه، هناك بعض العوامل البيئية التي يمكن أن تساهم في زيادة الوزن والسمنة عند الأطفال والمراهقين، مثل:

• تناول الوجبات السريعة المليئة بالدهون والسكريات والتي تؤدي لزيادة الوزن.
• زيادة وقت الجلوس أمام شاشات التلفزيون والأجهزة الإلكترونية، مما يقلل من النشاط البدني.

أضرار السمنة عند الأطفال

بعدما تعرفنا على أسباب السمنة عند الأطفال والمراهقين، سيكون من الضروري تسليط الضوء على أضرار السمنة عند الأطفال، حيث تزيد خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم والسرطان، كما تتسبب لهم في مشاكل نفسية واجتماعية، مثل الاكتئاب والقلق والتمييز، كما يمكنكم الاطلاع على أضرار الوجبات السريعة من هنـــــــــا.

ولذلك يجب إتباع سبل الوقاية من السمنة عند الأطفال والمراهقين من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام، كما يجب على الآباء والأمهات مراقبة نظام أطفالهم الغذائي ومستوى نشاطهم البدني، وتقديم أطعمة صحية لهم.

علامات السمنة عند الأطفال

تختلف علامات السمنة عند الأطفال حسب العمر والنوع، ولكن وبشكل عام، يمكن أن تشمل علامات السمنة عند الأطفال ما يلي:

زيادة الوزن أو البدانة: قد يكون من الصعب تحديد زيادة الوزن أو البدانة عند الأطفال، حيث يتغير وزن الأطفال بشكل طبيعي مع نموهم، ولكن هناك بعض العلامات التي قد تشير إلى زيادة الوزن أو البدانة، مثل:

• زيادة محيط الخصر.
• زيادة نسبة الدهون في الجسم.
• صعوبة التنفس أثناء ممارسة الرياضة.
• التعب الشديد.
• تراكم الدهون في منطقة البطن والصدر.
• شحوب الجلد.
• ظهور علامات التمدد.

مشاكل صحية: قد يعاني الأطفال الذين يعانون من السمنة من مشاكل صحية، مثل:

• ارتفاع ضغط الدم.
• ارتفاع نسبة الكوليسترول.
• أمراض القلب.
• السكتة الدماغية.
• مرض السكري من النوع 2.
• مشاكل في الجهاز الهضمي.
• مشاكل في العظام والمفاصل.
• مشاكل نفسية واجتماعية.