أضرار الزنجبيل.. احذر 8 آثار جانبية حال الإفراط في تناوله

أضرار الزنجبيل هي مجموعة الآثار الجانبية التي يمكن أن يصاب بها الإنسان في حال تناول الزنجبيل بإفراط مبالغ فيه، ما يتسبب في تحول فوائد الزنجبيل إلى أضرار تلحق الأذى بالجهاز الهضمي تحديدا، ولذلك نوضح لكم الكمية الموصي بها يوميا لتناول الزنجبيل بأمان، مع تسليط الضوء على أضرار الزنجبيل على القلب.

أضرار الزنجبيل

تتحقق أضرار الزنجبيل في حال تناول أكثر من 5 جرام يوميا من الزنجبيل، وفي هذه الحالة تحدث هذه الأضرار التي أشار لها تقرير منشور على موقع بولد سكاي:

• اضطرابات المعدة، مثل الغثيان والقيء والإسهال.
• الحساسية لدى بعض الأشخاص، مما قد يؤدي إلى أعراض مثل الطفح الجلدي والحكة وتورم الحلق.
• نزيف لدى الأشخاص الذين يتناولون أدوية مضادة للتخثر.
• انخفاض ضغط الدم لدى بعض الأشخاص.
• تفاعلات الأدوية مع أدوية السكري وأدوية ضغط الدم وأدوية الكوليسترول.
• اضطراب الجهاز الهضمي، والإصابة بالإسهال والغازات والحموضة وقرح المعدة.
• الإجهاض وإصابة الأجنة بالتشوهات الخلقية في حال تناول الحوامل للزنجبيل بإفراط.
• تهيج الفم وتورم الحلق.

الأشخاص الممنوعين من تناول الزنجبيل

ولخفض فرص الإصابة بـ أضرار الزنجبيل، هناك فئات ممنوعة من تناول الزنجبيل وهم كالتالي:

• النساء الحوامل أو المرضعات: حيث لا توجد دراسات كافية حول سلامة تناول الزنجبيل أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
• الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف: حيث يزيد الزنجبيل من خطر النزيف لدى الأشخاص الذين يتناولون أدوية السيولة.
• الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم: يمكن لأن الزنجبيل يتسبب في انخفاض ضغط الدم لدى بعض الأشخاص.
• الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة: وخصوصا مرضى السكري ومرضى الضغط ومرضى الكوليسترول الذين يتناولون أدوية.

أضرار الزنجبيل على القلب

ومن ضمن أضرار الزنجبيل، أضراره على القلب أيضا، ولذلك يوصي طبيا بعدم شرب الزنجبيل لمرضى القلب ومرضى الضغط، حيث يؤدي الزنجبيل إلى انخفاض ضغط الدم، مما قد يشكل خطرًا على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم أو الذين يتناولون أدوية خفض ضغط الدم.

كما أن الإفراط في تناول الزنجبيل، يؤدي إلى خفقان القلب وعدم وضوح الرؤية وزيادة خطر الإصابة بالأرق، حتى أنه يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم والنوبات القلبية.

أضرار الزنجبيل على الكلى

لا توجد دراسات أو أبحاث طبية تدل على وجود أضرار الزنجبيل على الكلى، بل على العكس هناك فوائد الزنجبيل للكلى في طرد السموم والمواد الضارة من الجسم إذا ما تم تحضير شاي الزنجبيل بالليمون وتناوله بما لا يزيد عن 3 أكواب يوميا.

كما أن الزنجبيل يساعد على تفتيت حصوات الكلى، لاحتوائه على فيتامين سي، والمغنيسيوم، والمعادن الأخرى، التي قد تذوب وتحد من تشكل حصوات الكلى عند استهلاكها بشكل المنتظم من خلال شرب شاي الزنجبيل.

فوائد الزنجبيل

وبخلاف أضرار الزنجبيل التي أوضحناها في الأعلى، إلا أن الزنجبيل آمن بشكل عام حال تناوله باعتدال حيث يحتوي على مضادات أكسدة ومضادات التهاب تساهم في تعزيز مناعة الجسم، وتقليل حالات الغثيان الصباحي، الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، وتقليل التهابات الجسم، وتحسين الهضم، وتقليل آلام الدورة الشهرية، وغيرها من فوائد شاي الزنجبيل التي يمكن الاطلاع عليها من هنــــــــــا.