فوائد أكل الليمون بقشره.. يزيد قوّة العظام ويزيد كثافتها
فوائد أكل الليمون بقشره.. من أهم فوائد الليمون أنه يحتوي على الصوديوم الذي يلعب دورا في الحفاظ على سوائل الجسم وكذلك يعتبر ضرورية من أجل عمل الخلايا العصبية والعضلية على أكمل وجه.
فوائد أكل الليمون بقشره
فوائد أكل الليمون بقشره.. وهناك فوائد لأكل الليمون بقشره تتمثل فيما يلي:
الليمون بقشره يُقلل نسبة الكولسترول في الدم؛ لاحتوائه على مركبات الفلافونويد والبوليفينول.
الليمون بقشره يمكن أن يزيد قوّة العظام ويزيد كثافتها لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم، وفيتامين C اللذين يقيان من الإصابة بهشاشة العظام، ومن التهاب المفاصل.
الليمون بقشره يُعزز المناعة، فهو يشتمل على العناصر الأساسية التي تُساعد الجسم على مكافحة العدوى، وعلاج التهاب الحلق والإنفلونزا، والرشح.
الليمون بقشره يُحسِّن عملية الهضم، فهو يحتوي على كمية عالية من الألياف الغذائية التي تقي من الإصابة بعسر الهضم.
الليمون بقشره يمنع حدوث مشاكل في الفم واللثة، كنزيف اللثة والتهابها، وداء الأسقربوط.
الليمون بقشره يُكافح الجذور الحرة التي تُسبب بعض المشاكل الصحية، ومن ضمنها الشيخوخة، وبعض من أنواع السرطان.
الليمون بقشره يُحسن حالة الجلد، ويقيه من البقع السوداء، ومن حبوب الشباب، والتصبّغات الجلدية.
الليمون بقشره يُساعد على فقدان الوزن الزائد، فهو يشتمل على مادة البكتين التي تتحول إلى هلام يمنع الجسم من امتصاص كميات كبيرة من السكر، وبالتالي الحفاظ على الوزن المثالي.
الليمون بقشره يُساعِد على علاج الشعر التالف، فيقوِّيه، ويرطِّبه، ويزيد نموه، ويتم ذلك بخلط ثلاثة أرباع كوب من زيت الزيتون مع نصف كوب من العسل، وثلاث ملاعق من عصير الليمون، ثمّ وضع الخليط على الشعر، وتغطيته لمدة ثلاثين دقيقة ثمّ غسله جيدًا.
الليمون بقشره يُقلل ضغط الدم المرتفع
حيث يشتمل على البوتاسيوم الذي يُحافظ على مستوى ضغط الدم عن طريق موازنة السوائل داخل الجسم.
الليمون بقشره يزيد لمعان الأظافر ونظافتها
ويتم ذلك بمزج ملعقتين من عصير الليمون مع ملعقة من معجون الأسنان، ثمّ استعمال فرشاة صغيرة لدعك الأظافر بها، وتركها لدقيقتين ثمّ غسلها.
الليمون بقشره يُساعد على التخلّص من الجلد الميت بخلط مقادير متساوية من الليمون، والعسل، وزيت الزيتون، ثمّ وضع الخليط على الوجه والرقبة، وتركه إلى أن يجف ثمّ غسله، أو عصر حبة من الليمون وإضافة ملعقة من السكر إليها مع القليل من الماء وزيت الزيتون، ثمّ دهن الوجه بالخليط باستعمال قطعة قطنية.
