ما فوائد النسكافيه؟.. أكثر المشروبات الشهيرة حول العالم
ما فوائد النسكافيه؟.. النسكافيه أو القهوة سريعة الذوبان، هو أحد أكثر المشروبات الشهيرة جدًا حول العالم، كما أنه من أكثر المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، وبالرغم من حديث الغالبية عن وجود أضرارومخاطر صحية نتيجة تناول النسكافيه.
ما فوائد النسكافيه؟
ما فوائد النسكافيه؟.. ويؤكد أخصائيو التغذية العلاجية، أن هناك العديد من الفوائد الصحية لتناول مشروب النسكافيه المفضل لدى ملايين الأشخاص، الذين لا يمكنهم الاستغناء عنه، ومن أبرز تلك الفوائد ما يلي:
- القهوة المجففة تتضمن الخام مضادات الأكسدة وأيضًا مضادات البكتيريا الطبيعية التي تقي الجسم من التعرض للإصابة بأمراض المتعددة كالسرطان والالتهابات.
- أثبتت الأبحاث أن النسكافيه يعد أحد مضادات الهيستامين الذي يقي من التعرض للحساسية.
- هناك صلة بين القهوة ومنها القهوة سريعة الذوبان بالوقاية من الإصابة بداء السكري وخاصة من النوع الثاني وكذلك سرطان الكبد.
- يتميز النسكافيه بخصائصه المنبهة للأعصاب؛ لذا يسهم في تحفيز الجسم ويزيد من نشاطه.
- يسهم النسكافيه كذلك في التقليل من خطورة الإصابة بالاكتئاب، وكذلك مرض باركنسون فضلًا عن ألزهايمر.
- تتضمن القهوة الفورية "النسكافيه" نسبة من الكافيين أقل من النسبة الموجودة بالقهوة العادية.
هل النسكافيه مشروب صحي؟
اثبتت دراسات أن تناول كمية معتدلة من القهوة يحقق العديد من الفوائد الصحية كالمساعدة في التركيز بالعمل والحفاظ على نشاط الجسم بشكل عام وخاصة الرياضيين.
هل ينقص شرب النسكافيه الوزن؟
ويشير أخصائيو التغذية العلاجية إلى النسكافيه أو القهوةُ بجانب احتوائه على الكافيين، تتضمن كذلك نسبة عالية من حمض الكلوروجينيك الذي يدعم من تأثير الكافيين بالجسم، فيحفّز الجسم على التخلّص من الدهونِ، فضلًا عن دوره في إنقاص الوزن.
فوائد النسكافيه على الريق
يؤكد أخصائيو التغذية أن أهم فوائد النسكافيه على الريق تتمثل فيما يلي:
- القدرة على تجديد النشاط وتعزيز عمل الدماغ عن طريق تحفيز الانتباه.
- يتضمن النسكافيه الكثير من مضادات الأكسدة التي تقي من الإصابة بأمراض القلب.
- يسهم النسكافيه في تحسين المزاج؛ إذ يحتوي على نسبة من الكافيين.
- يمتلك الكافيين تأثير قوي على الجسم، الأمر الذي يجعله أحد الأسباب التي تجعله عاملًا فعالًا في إنقاص الوزن من خلال الحد من الشهية.
