ما فوائد زيت السمك؟.. تقوية وتنعيم خصلات الشعر

ما فوائد زيت السمك؟.. تتعدد فوائد زيت السمك، وهو عبارة عن الزيت الناجم عن عصر لحم السمك الدهني، وهو المفيد منه هو الزيت  الصافي غير المصنع.

ما فوائد زيت السمك؟

ما فوائد زيت السمك؟.. ويوضح أخصائيو التغذية العلاجية، أن زيت السمك الصافي هو الزيت الذي لم يتعرض لأى عمليات كيميائية وفيزيائية ؛ لذا يتميز عن زيت السمك المصنع، منوها إلى أنه لا ينصح إلا باستجدام زيت السمك أو زيت الحوت الصافي الذي يتضمن عوامل علاجية تفقد من خلال التصنيع.

ويشيرون إلى أنه حتى نحصل على أفضل النتائج عند تناول زيت السمك يجب أن نداوم على استخدامه لمدة ثلاثة أشهر، مؤكدين أن فوائد زيت لا تقتصر على الأطفال فقط، بل يفيد المرأة الحامل وكذلك الشباب؛ إذ يمدهم بالمزيد من الطاقة والحيوية.

فوائد زيت السمك للدماغ

وأظهرت دراسات أن زيت الأوميجا 3  الذي يكون عبارة عن عنصر دهني يوجد في زيت السمك يحسن من القدرة على التعلم لدى الأطفال وخاصة خلال السنوات الأولى من عمرهم.

ولاحظ العلماء حدوث تطور في سلوك الأطفال الذين يتناولون زيت السمك؛ إذ نمت قدرتهم الذهنية وتحسن استيعابهم وقدرتهم على التعلم والمشي بشكل أفضل.

وأجريت هذه الدراسة على مجموعة من الأطفال في سن الـ 20 شهرًا، وكشفت الدراسة أن الأطفال الذين يحتاجون تنقصهم الأوميجا 3 لديهم وهن في البنية الجسدية إذا ما قورنوا بغيرهم من الذين يحصلون على كمية كافية من الأوميجا  3 ويتمتعون ببنية جسدية قوية وقدرات أكبر على التعلم والمشي والفهم.

والأوميجا تعد أكبر وأفضل غذاء للدماغ؛ وتتوافر بكميات كبيرة في زيت السمك وأيضًا في فضلات الذبائح، كما أنها تشكل ربع المادة الرمادية بالدماغ والتي تكون عبارة عن مادة حيوية تحسن أداء الدماغ والعين.

فوائد زيت السمك للشعر

وتناول زيت السمك يفيد في تقوية وتنعيم خصلات الشعر ؛ لاحتوائه على الأومجيا 3، والتي تكافح جفاف فروة الرأس، وأيضًا تعالج الحكة، وقشرة الرأس، كما تمنع سقوط الشعر. 

هذا بالإضافة إلى دور الأوميجا في تنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس، كما أنها تمنح الشعر الأحماض الدهنية التي توفر التغذية الصحية لبصيلاته؛ لذا تجعل الشعر قويًا وصحيًا.