أعراض ارتفاع السكر.. متى يكون خطيرا وما هو المعدل الطبيعي؟
يبحث قطاع كبير من الأشخاص عن أعراض ارتفاع السكر، إذ يعد مرض السكري من أمراض العصر الحديث، فهو مرض مزمن يلازم صاحبه طوال حياته، وهناك العديد من العوامل التي تسبب الإصابة بمرض السكر، كما ان هناك العديد من العوامل الأخرى التي تسبب ظهور أعراض ارتفاع السكر ولا بد من الحذر منها والتصدي لها سريعًا كما نوضح في هذا التقرير.
أعراض ارتفاع السكر
قبل رصد أعراض ارتفاع السكر، لا بد من التنويه بأن هذه الأعراض تظهر بسبب مقاومة خلايا الجسم لهرمون الإنسولين، أو عند نقص إنتاجه بالبنكرياس، وعند وصول مستويات السكر إلى 240 ملجم/ ديسيلتر، يشير ذلك إلى ظهور علامات ارتفاع مستويات السكر بالدم التي نوضحها لكم وفقا لموقع Mayo Clinic:
- الشعور بالعطش الشديد.
- فرط التبول.
- فقدان الوزن.
- وجود كيتونات في البول.
- ضعف الجسم.
- التقلبات المزاجية.
- تشوش الرؤية.
- بطء التئام الجروح.
- الإصابة بعدوى اللثة والجلد والمهبل.
- زيادة الشهية نحو تناول الطعام.
- خمول الجسم.
- الصداع وانعدام التركيز.
ينبغي التنويه بأن أعراض ارتفاع السكر تظهر بشكل أسرع لدى مرضى السكري من النوع الأول، وهو المرض الذي يظهر في مرحلة الطفولة، بينما مرض السكري من النوع الثاني يظهر لدى الأشخاص الذين تجاوزوا 40 عاما، وربما تظهر لديهم أيضا أعراض ارتفاع السكر ولكن بشكل خفيف.
الوقاية من أعراض ارتفاع السكر
منع ظهور أعراض ارتفاع السكر يتطلب من المريض ما يلي:
- اتباع نظام غذائي صحي بتناول طعامًا غنيًا بالألياف ومنخفضًا في السكريات والدهون.
- ممارسة الرياضة بانتظام من خلال ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- تناول الأدوية الموصوفة طبيا للمساعدة في خفض مستويات السكر في الدم.
- الحفاظ على وزن صحي لأن فقدان بضعة أرطال من الوزن الزائد يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم.
- الإقلاع عن التدخين لأن التدخين يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري ومضاعفاته.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم لأن قلة النوم يمكن أن تؤثر على مستويات السكر في الدم.
متى يكون ارتفاع السكر خطر؟
يتساءل البعض متى يكون ارتفاع السكر خطر؟ حيث تبدأ خطورة ارتفاع السكر إذا ما وصلت مستوياته في الدم أعلى من 250 ملجم/ديسيلتر، وفي هذه الحالة تظهر أعراض الحماض الكيتونية السكري، مثل:
- الغثيان والقيء.
- ألم في البطن.
- صعوبة في التنفس.
- رائحة الفم كريهة.
- الارتباك أو فقدان الوعي.
وبالتالي تظهر مخاطر ارتفاع السكر في الدم كالتالي:
- أمراض القلب والسكتة الدماغية.
- أمراض الكلى.
- إمكانية الإصابة بالعمى.
- تلف الأعصاب.
- بتر الأطراف في الحالات الشديدة.
المعدل الطبيعي للسكر لمرضى السكر
ولتجنب ظهور أعراض ارتفاع السكر وكذلك أعراض انخفاض سكر الدم، فلا بد من تسليط الضوء على المعدل الطبيعي للسكر لمرضى السكر كالتالي:
- المعدل الطبيعي أقل من 140 ملغم/ دل.
- والمعدل من 140 إلى 199 ملغم/ دل متوافق مع مقدمات السكري.
- وتشير نتيجة 200 ملغم/ دل أو أعلى بعد ساعتين إلى مرض السكري.
- المعدل الطبيعي للسكر لمرضى السكري من النوع الثاني قبل تناول الطعام 72 - 126 ملليغرام / ديسيلتر
- سكر الدم الطبيعي لمرضى السكري من النوع الثاني بعد 90 دقيقة من تناول الطعام أقل من 153 ملليغرام / ديسيلتر
- المعدل الطبيعي للسكر لمرضى السكري من النوع الأول قبل تناول الطعام 72 - 126 ملليغرام / ديسيلتر
- سكر الدم الطبيعي لمرضى السكري النوع الأول بعد 90 دقيقة من تناول الطعام 90 – 163 ملليغرام / ديسيلتر
