كيف تعالج الحموضة في المنزل؟.. قسم طعامك إلى وجبات صغيرة
كيف تعالج الحموضة في المنزل؟.. السبب الرئيسي لحدوث حموضة المعدة هو فتق الحجاب الحاجز، ويحدث عندما يتحرك الجزء العلوي من المعدة فوق الحجاب الحاجز، وهي عضلة تفصل المعدة عن الصدر، وتساعد في الحفاظ على الحمض في المعدة.
كيف تعالج الحموضة في المنزل؟
كيف تعالج الحموضة في المنزل؟.. وحسب اخصائيو الجهاز الهضمي، فيمكن علاج الحموضة المستمرة عن طريق عمل بعض التغيرات في النظام الغذائي وأسلوب الحياة فى المنزل قبل اللجوء إلى تناول الدواء، وفق التالى:
- تقسيم الطعام إلى عدة وجبات صغيرة بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة.
- عدم الاستلقاء بعد الأكل مباشرةً والانتظار من ساعتين إلى ثلاثة قبل النوم.
- تجنب تناول أي أطعمة في وقت متأخر ليلًا قبل ميعاد النوم.
- عدم شرب المشروبات الغازية.
- تقليل استهلاك الشاي والقهوة.
- الاقلاع عن التدخين.
- رفع مرتبة السرير أسفل الرأس لتكون بميل مسافة 15 -20 سم وهناك مراتب مخصصة يمكن رفعها بسهولة، ولكن لا يجدي استخدام وسادات إضافية.
- عدم ارتداء ملابس ضيقة جدًا على منطقة المعدة والخصر.
- خفض الوزن ففقدان الوزن وخاصة في منطقة الخصر يساعد بشكل كبير.
علاج حموضة المعدة بالأدوية
وهناك العديد من أنواع مضادات الحموضة المتوفرة على شكل شراب، حبوب مضغ، علكة وأيضًا حبوب فوارة ويمكنك شرائها بسهولة من أقرب صيدلية دون الحاجة إلى روشتة من الطبيب.
المادة الفعالة غالبًا في مضادات الحموضة هي ألومنيوم هيدروكسيد +ماغنسيوم كربونات أو كربونات كالسيوم.
وتعمل هذه المواد عن طريق معادلة حمض المعدة وتقلل الشعور بالحموضة وتمنع وصول الحمض إلى المريء.
ويمكن استخدام مضادات الحموضة من وقت لآخر عند وجود حرقة معدة مفاجئة أو بعد تناول طعام دسم، ولكن لا ينبغى استخدامها لأكثر من أسبوعين متواصلين دون استشارة طبيب.
وتعمل مضادات الحموضة بشكل فعال للأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة بشكل مفاجئ في بعض الأحيان حيث تعمل مثل المنقذ وتخفف الأعراض فورًا.
وإذا كنت تعاني من حرقة المعدة المستمرة والشديدة فلن تجدي مضادات الحموضة وحدها ولكن عليك استشارة طبيب لوصف أدوية أخرى بجانب هذه المضادات.
