ما هو الوقت المناسب لقياس السكر خلال رمضان؟
ما هو الوقت المناسب لقياس السكر خلال رمضان؟.. يحتار كثيرون في التوقيت المناسب لقياس مستوى السكر العشوائي في شهر رمضان وهناك الكثير من المرضى لا يهتمون بفكرة قياس السكر، وربما عندما يأتون لقياس السكر يكون في أوقات غير مناسبة، ومن ثم ربما تكون النتيجة خطأ وليست سليمة 100%.
ما هو الوقت المناسب لقياس السكر خلال رمضان؟
ما هو الوقت المناسب لقياس السكر خلال رمضان؟.. ويقول أطباء إن الوقت المناسب لقياس السكر العشوائي، هو في وقت الفجر، وأيضا في الصباح عند الاستيقاظ، وكذلك قبل الإفطار، وبعد الإفطار بساعتين، ولكن في حالة الشعور بالتعب فيجب قياس السكر في الحال، والتواصل مع الطبيب إذا كان مرتفع أو منخفض للغاية.
ما هو أفضل إصبع لقياس السكر؟
وعن ما هو أفضل إصبع لقياس السكر؟ يفضل الأطباء أخذ عينة الدم من أصبع الإبهام، إلا أن ليس هناك ما يفيد أفضل اصبع لقياس الدم، فالأهم أو أخذ نقطة دم ووضعها على شريط قياس السكر، مع ضرورة العلم أن مستوى السكر في الدم وفقا لتقديرات الجمعية الأمريكية لمرض السُّكري هو كالتالى:
إذا كان قبل الإفطار بين 70-130 ملغ/دل فهو معتدل.
أما بعد تناول الطعام بساعتين فيجب أن يكون أقل من 180 ملغ/دل.
بينما قبل تناول وجبة السناكس التي تسبق النوم فيجب أن تكون بين 100 - 150 ملغ/دل.
ما هو السحور الصحي لمرضى السكر؟
ويجب على مريض السكر الذي سمح له الطبيب بالصيام، أن يتبع الخطوات التالية قبل الصيام وعند تناول وجبة السحور ومن ضمن هذه النصائح ما يلي:
تأخير السحور قدر الإمكان.
الابتعاد عن تناول المخلل والحوادق.
يفضل تناول الفول فهو يكون مفيد ولكن بالمعلقة.
لا يفضل تناول كمية من الخبز ويجب مراجعة الطبيب في هذه النقطة.
يفضل تناول الجبن والبيض والزبادي.
ضرورة تجنب تناول الشاي والقهوة أو المشروبات التي تتضمن على الكافين، فهي تسبب إدرار البول
لا يجب شرب كميات من المياه حتى لا تتعب الكلى، فإن الجسم يحتاج من 6 إلى 8 أكواب ماء.
