مشروبات تزيد الخصوبة عند النساء.. 7 اختيارات صحية لتقوية التبويض

تبحث العديد من السيدات عن مشروبات تزيد الخصوبة عند النساء، لتكون بمثابة وسيلة طبيعية لتقوية التبويض، حث تقل خصوبة المرأة كلما تقدمت في العمر، ولذلك فهي بحاجة دوما إلى الاهتمام بصحتها الجسدية والنفسية للتأثير إيجابا على الخصوبة، وفيما يتعلق بـ مشروبات تزيد الخصوبة عند النساء نوضح لكم قائمة بأفضل المشروبات سريعة التحضير.

مشروبات تزيد الخصوبة عند النساء

هناك مشروبات تزيد الخصوبة عند النساء وبالتالي تزيد فرص حدوث الحمل، حيث تعمل هذه المشروبات على تحسين صحة الجهاز التناسلي وتنظيم الدورة الشهرية وخلق بيئة مناسبة للحمل، ومن هذه المشروبات وفقا لموقع Eat This Not That ما يلي:

الماء

يعد شرب الماء بكميات كافية أمرًا ضروريًا لصحة الجسم بشكل عام ولصحة الجهاز التناسلي بشكل خاص، حيث يساعد الماء على تنظيم الدورة الشهرية وتحسين جودة البويضات وزيادة تدفق الدم إلى الرحم.

شاي الأعشاب

هناك بعض أنواع شاي الأعشاب التي قد تُساعد على تحسين صحة الجهاز التناسلي ومنها شاي الميرمية الذي يساهم في تنظيم الدورة الشهرية، وتحفيز التبويض بل وعلاج بعض حالات الإصابة بتكيس المبايض.

شاي البقدونس

يمكن الحصول على شاي البقدونس بوضع البقدونس المغسول جيدا والمصفاة في الماء المغلي بعيدا عن النار وتركه مغطاة لمدة ربع ساعة، ومن ثم تناوله لزيادة الخصوبة وتنظيم الدورة الشهرية ومنع تكيس المبايض.

شاي الكمون

يساهم شاي الكمون في تخفيف آلام الدورة الشهرية، وفي إنقاص الوزن الزائد الذي يتسبب بدوره في الإصابة بتكيس المبايض والتأثير سلبا على الخصوبة وحدوث الحمل، ولكن يراعى قبل تناول مشروبات تزيد الخصوبة عند النساء استشارة الطبيب أولا.

عصير الرمان

يعد عصير الرمان غنيًا بمضادات الأكسدة التي قد تُساعد على تحسين جودة البويضات وزيادة فرص الحمل، كما أظهرت بعض الدراسات أن عصير الرمان قد يُساعد على تحسين وظائف المبايض لدى النساء اللواتي يعانين من العقم.

عصير الشمندر

الشمندر هو البنجر، وهو من المشروبات الغنية بالنترات والتي قد تُساعد على تحسين تدفق الدم إلى الرحم والمبايض، كما يمنع الإصابة بالأنيميا ويقوي الجسم لخلق بيئة مثالية لحدوث الحمل.

عصير الجريب فروت

عصير الجريب فروت غنيًا بفيتامين سي ومضادات الأكسدة التي قد تُساعد على تحسين صحة الجهاز المناعي ومكافحة العدوى، ولكن عصير الجريب فروت قد يتفاعل مع بعض الأدوية، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.

وأخيرا يجب التنويه بأنه لا تجد أدلة علمية قاطعة تفيد بأن هناك مشروبات تزيد الخصوبة عند النساء، ولكن تناول هذه المشروبات مفيد بوجه عام للصحة ولا بد أن يترافق تناولها للمرأة مع التغذية السليمة، وممارسة الرياضة.