فوائد تدليك فروة الرأس يوميًا.. هل يطول الشعر؟
تتنوع فوائد تدليك فروة الرأس يوميًا، حيث يتحقق بها منافع عديدة للرأس والشعر، كما إنه بمثابة مساج يمنح عضلات الرقبة الراحة والمرونة، ويمكن إجراء تدليك فروة الرأس يوميا باستخدام أحد أنواع الزيوت العطرية، أو دون وفي غضون 5 دقائق فقط سيتم الشعور بالنتائج الفعالة التي نوضحها لكم في هذا التقرير من خلال فوائد تدليك فروة الرأس.
فوائد تدليك فروة الرأس يوميًا
تتعدد فوائد تدليك فروة الرأس يوميًا، وهي واحدة من الممارسات السهلة والبسيطة، ولكن لها نتائج رائعة في تحفيز الدورة الدموية بالرأس ما يؤدي إلى وصول المغذيات والأكسجين إلى جذور الشعر لإعادة إنباته، حيث تنشيط بصيلات الشعر ما يعمل على تعزيز نموه وعلاج تساقطه، ومن فوائد تدليك فروة الرأس يوميًا الأخرى وفقا لموقع Health Line ما يلي:
- زيادة التدفق اللمفاوي في فروة الرأس ام يساهم في تقليل السموم المتراكمة في الفروة.
- تدليك فروة الرأس بأحد الزيوت الطبيعية يعمل على ترطيبها ويقلل احتمالية تكون قشرة الشعر.
- تدليك فروة الرأس يحمي الشعر من التكسر ويساهم في تخفيف الشعور بالقلق والتوتر.
- مساج فروة الرأس بحركات دائرية لطيفة يعمل على تحسين عمل عضلات الرقبة.
- تحريك الأصابع في فروة الرأس من العلاجات المستخدمة لتخفيف ألم صداع الرأس.
- تعزيز نمو الشعر مما يغذي بصيلات الشعر ويساعد على نموها بشكل أقوى وأكثر كثافة.
- تقليل تساقط الشعر بفضل تحسين الدورة الدموية المسؤولة عن تقوية جذور الشعر ومنع تساقطه.
- مكافحة القشرة، حيث يساعد تدليك فروة الرأس على إزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة.
- تحفيز النوم العميق لمن يعانون من الأرق، حيث يعمل مساج الرأس على الاسترخاء.
طريقة تدليك فروة الرأس
ولمعرفة طريقة تدليك فروة الرأس فلا بد من استخدم زيتًا طبيعيًا مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، بوضعه على أصابع اليدين ثم تدلك فروة رأسك بحركات دائرية لطيفة يتبعها زيادة الضغط على الرأس تدريجيا بأطراف الأصابع لمدة 5 إلى 10 دقائق فقط، مع التركيز على المناطق التي تعاني من مشاكل مثل تساقط الشعر أو القشرة، ويمكن الاستعانة بأداة تدليك فروة الرأس، مع مراعاة إجراء التدليك بانتظام بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج.
هل تدليك الشعر يطوله
يتساءل الكثيرون هل تدليك الشعر يطوله؟ والإجابة نعم، لأن تدليك فروة الرأس يساهم في تمدد خلايا بصيلات الشعر، مما يزيد من كثافة الشعر، ويعمل أيضا على توسيع الأوعية الدموية الموجودة تحت جلد فروة الرأس، مما يحفز نمو الشعر.
ووفقا للدراسات الطبية، فإن تدليك الشعر بالمقلوب يساعد على نمو الشعر شهريا بمعدل 2.5 إلى 5 سم، ويكون التدليك باستخدام أحد أنواع الزيوت الناقلة مثل زيت الأرغان، أو زيت جوز الهند، ثم إجراء التدليك حركات دائرية باتجاه عقارب الساعة، وعكس عقارب الساعة لمدة تتراوح من أربع إلى خمس دقائق.
ويراعى قلب الرأس إلى الأسفل عند التدليك لزيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس، كما يتم قلب الشعر بالكامل، وبعد الانتهاء من التدليك يتم رفع الرأس ببطء، تجنبا للشعور بالدوخة، ثم يغسل الشعر جيدا بالشامبو، ويمكنكم معرفة الفرق بين الشامبو والبلسم في العناية بالشعر من هنـــــــــــــــا.
