أفضل نظام غذائي لمرضى القولون التقرحي
أفضل نظام غذائي لمرضى القولون التقرحي.. القولون التقرحي أحد الأمراض والحالات الطبية التي تحتاج لالتزام المرضى بااباع نظام غذائي معين ؛من أجل تقليل أعراض المرض، إذ أنه مرض التهابي مزمن.
أفضل نظام غذائي لمرضى القولون التقرحي
أفضل نظام غذائي لمرضى القولون التقرحي ويقدم الاطباء أفضل نظام غذائي لمرضى القولون التقرحي مع ضرورة الالتزام به؛ للمساهمة في إدارة الأعراض وتدعيم صحة الجهاز الهضمي بوجه عام، وضرورة أن يتضمن ذلك النظام الغذائي المواد المغذية، بجانب الأغذية سهلة الهضم والخفيفة على الأمعاء، فضلا عن أهمية تناول السوائل.
ماذا يأكل مريض القولون التقرحي؟
ويذكر الاطباء أن الأشخاص الذين يستهلكون الكثير من السكر والدهون المشبعة، ويتناولون القليل من الخضرات والفواكه، هم أكثر عرضة للإصابة بالتهاب القولون التقرحي، ولذا لا بد من اتباع بعض الإرشادات العامة في الوجبات الغذائية والتي تتضمن ما يلي.
- الإفطار، بتناول أطعمة سهلة الهضم ومنها دقيق الشوفان مع الموز المهروس مضاف إليبها القليل من العسل، مع عدم تناول المكسرات أو البذور، التي يصعب هضمها.
- كما يمكن تناول وجبة خفيفة في منتصف الصباح، كقطعة من الفاكهة الناضجة والمقشرة مثل: الكمثرى أو التفاح، ما يوفر الفيتامينات والسكريات الطبيعية دون حدوث تهيج الجهاز الهضمي.
- وفي الغداء، يمكن تناول وجبة خفيفة كالخضار المطبوخ على البخار، أو تناول وجبة غداء خفيفة تتكون من الأرز والخضروات، مع تجنب الصلصات الثقيلة أو التوابل التي قد تسبب الالتهاب.
- كما يمكن خلال الوجبة الخفيفة بعد الظهرأن نتناول الزبادي مع القليل من العسل أو قطعة صغيرة من بسكويت الأرز المطبوخ بشكل جيد ما يمنحك البروتين والطاقة.
- وفى العشاء، ينصح باختيار البروتينات سهلة الهضم كالعدس المطبوخ مع الجزر المطبوخ والبطاطس المهروسة، وعدم تناول اللحوم الغنية بالدهون أو الأطعمة المقلية.
- ويختم اليوم بوجبة خفيفة قبل النوم كالبطاطس المهروسة مع أحد المشروبات كشاي الأعشاب.
أعراض التهاب القولون التقرحي
ومن الممكن أن تختلف أعراض التهاب القولون التقرحي، وذلك اعتمادًا على شدة الالتهاب ومكان حدوثه، وقد تشمل الأعراض ما يلي:
إسهال غالبًا ما يكون مصحوبًا بدم أو صديد
خروج كمية صغيرة من الدم مع البراز
ألم وتقلصات مؤلمة في البطن
ألم في المستقيم
حاجة ملحة للتبرز
عدم القدرة على التبرز بالرغم من الحاجة الملحة
فقدان الوزن
الإرهاق
الحُمَّى
فشل في النمو في حالات الأطفال
