كيفية الوقاية من ضربة الشمس أثناء الحج
كيفية الوقاية من ضربة الشمس أثناء الحج.. تعد ضربة الشمس؛ من الأمور التي قد يتعرض لها الحجاج كثيرا أثناء أداء المناسك فى مكة المكرمة والمدينة حيث المساحات الشاسعة للمناسك، في ظل ارتفاع حرارة الطقس في فصل الصيف.
كيفية الوقاية من ضربة الشمس أثناء الحج
كيفية الوقاية من ضربة الشمس أثناء الحج.. ومن خلال السطور القادمة نقدم كيفية الحماية والإجراءات الوقائية اللازمة التى يجب ان يتبعها الحاج أو المرافقين له، من ضربات الشمس، أثناء أداء مناسك الحج.
طرق الوقاية من ضربات الشمس أثناء أداء مناسك الحج
وهناك طرق للوقاية من ضربات الشمس أثناء أداء مناسك الحج، ومنها الحرص على البقاء في الظل، فضلا عن استخدام مظلة قدرالإمكان.
كما يجب الحرص على التواجد في أماكن جيدة التهوية.
مع ضرورة الإكثار من شرب السوائل للحفاظ على مستواها في الجسم، ومنعا للإصابة بضربات الشمس.
ضرورة مراقبة الصحة واستشارة البعثة الطبية، إذا شعر الشخص بأي حالة مرضية لتلقي العلاج المناسب في أسرع وقت.
ما يجب فعله عند الإصابة بضربة شمس؟
وهناك مجموعة من الإجراءات التي يجب أن يتبعها الأشخاص أو الحجاج والمرافقين لهم عند التعرض لضربة شمس خلال اداء المناسك المباركة ومنها:
- وضع المصاب في مكان بعيد عن الشمس.
- وضع الشخص المصاب بضربة شمس في مكان بارد لخفض درجة حرارة جسمه واستعادة طاقته.
- تخفيف ملابس المصاب، وإزالة رابطة العنق ومساعدة الشخص على وصول له الهواء.
- وضع كمادات مياه باردة على الجسم، فضلا عن رش الجسم بالمياه والساقين والزراعين للترطيب.
- فحص الشخص وإجراء الإنعاش القلبي الرئوي والذهاب للطوارئ؛ لكي يستعيد الشخص تنفسه مره آخرى.
ما أعراض الإصابة بضربة شمس؟
وحول ما أعراض الإصابة بضربة شمس؟ فهى كالتالى:
- ارتفاع درجة حرارة الجسم وتصل لـ 40 درجة مئوية.
- التغيرات العقلية وتعرض الشخص للهلاوس وفقدان الوعي.
- يكون الجلد جافا وغير رطب إذا أصيب الشخص بضربة شمس بسبب الحر.
- يكون الجلد رطبا إذا أصيب الشخص بضربة شمس ناتجة عن التمارين الرياضية.
- شعور الشخص بالغثيان والصداع وزيادة سرعة التنفس.
- تسارع ضربات القلب واحمرار الجلد.
