فوائد وأضرار ملح الليمون.. هل يزيل السيلوليت؟
فوائد وأضرار ملح الليمون.. ملح الليمون هو حمض الستريك، وهو حمض ضعيف يوجد بشكل طبيعي في جميع ثمار الحمضيات، ولملح الليمون خصائص مضادة للأكسدة، وهو يعمل على تسريع عملية الأيض والاستقلاب وحرق الدهون، كما يذكر اخصائيو التغذية العلاجية ان له عدد من الاضرار.
فوائد وأضرار ملح الليمون
فوائد وأضرار ملح الليمون.. وقد يسعى البعض إلى تجربة طرق عديدة للوصول إلى الوزن المناسب، ومن هذه الطرق استخدام ملح الليمون للتخسيس، إلا أنه ينصح بعدم الاعتماد بشكل غير مدروس على ملح الليمون للتخسيس، حيث أنها طريقة غير مثبتة علميًا وقد تسبب أضرارًا شديدة الخطورة، وينصح باستشارة الطبيب قبل استخدام ملح الليمون.
مصادر ملح الليمون
ويقول الاطباء إن ملح الليمون هو حمض الستريك، وهو حمض يوجد في جميع ثمار الحمضيات، وتشمل مصادر حمض الستريك التالى:
الفواكه الحمضية، وخاصة عصير الليمون، والليمون الحامض، كذلك تحتوي الفواكه والخضراوات الأخرى على بعض حمض الستريك الطبيعي، مثل البرتقال، الجريب فروت، التوت.
حمض السيتريك المصنع، وهو حمض الستريك الذي يضاف إلى الأطعمة، والمشروبات، والأدوية، ومنتجات العناية الشخصية، ومنتجات التنظيف الصناعية.
فوائد ملح الليمون
وعن فوائد ملح الليمون فيمتلك ملح الليمون خصائص مضادة للأكسدة، وهو يعمل على تسريع عملية الأيض والاستقلاب وحرق الدهون.
فوائد ملح الليمون للتخسيس
وحول فوائد ملح الليمون للتخسيس، فمن الممكن أن يعود تأثير ملح الليمون للتخسيس وفقدان الوزن نظرا لخصائصه التالية:
- يمتلك خصائص مضادة للأكسدة
- كما إنه يحسن امتصاص العناصر الغذائية في جدران الأمعاء.
- وينظف الأعضاء الداخلية للجسم من السموم.
- ويلين فضلات البراز المتحجرة.
- ويعزز نشاط الدورة الدموية.
- ويسرع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
- ويساعد على التخلص من الماء الزائد وتقليل التورم.
- كما يساعد على تقليل الشهية.
- ويخفف السيلوليت عند استخدامه موضعيًا.
طرق استخدام ملح الليمون
وعن طرق استخدام ملح الليمون، فملح الليمون أو حامض الستريك له عدة استخدامات لإنقاص الوزن، حيث يمكن استخدامه بطرق مختلفة، إذ يمكن استخدامه موضعيًا، أو يمكن شرب ملح الليمون من خلال وصفات ملح الليمون للتخسيس.
شرب ملح الليمون للتخسيس
وبخصوص شرب ملح الليمون للتخسيس، فيري الخبراء ان خيار فقدان الوزن بشرب ملح الليمون يعتبر طريقة خطيرة، وينصح بعدم تجربتها دون استشارة طبيب، كما يجب الاحاطة بان التخسيس بشرب حمض الستريك ليس طريقة آمنة؛ ومن الممكن أن يسبب تأثيرات سلبية مزعجة، مثل عسر الهضم، أو التهاب المعدة، أو القرحة الهضمية، أو الاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك، فهي طريقة غير مثبتة علميًا وقد لا تعطي النتائج المرغوبة.
