طعام مرضى الروماتيزم في عيد الأضحى
طعام مرضى الروماتيزم في عيد الأضحى.. مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، لا يخلو من تناول اللحوم مع الفتة وصواني الرقاق، ويتخوف بعض المرضى ويرغبون في معرفة ماذا يأكل مريض الروماتيزم في عيد الأضحى، وهذا ما نتعرف عليه خلال التقرير التالى.
طعام مرضى الروماتيزم في عيد الأضحى
طعام مرضى الروماتيزم في عيد الأضحى.. ويقول أطباء أمراض الروماتيزم والمناعة إنه ليست هناك أطعمة ممنوعة بشكل عام لمرضى الروماتيزم، فيما عدا بعض الأمراض القليلة، وخاصة مرضى النقرس الذين ينصحون بمحاولة تجنب أو تناول القليل جدًا من بعض الأطعمة لا سيما اللحوم الحمراء، تفاديًا لتعرضهم لحدوث نوبات حادة متكررة من المرض، مما يسبب لهم آلاما شديدة بالمفاصل، كما ينصح مريض الروماتيزم بالحرص الدائم على تناول الغذاء الصحي المتوازن.
الأطعمة المفيدة لمرضى الروماتيزم
ويشير الاطباء إلى أن الأطعمة المفيدة لمرضى الروماتيزم عادة ما تتمثل فيما يلي:
- الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة الطازجة الغنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الهامة لصحة الجسم.
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين دال، ومنها: منتجات الألبان وأيضًا البيض وكذلك منتجات الصويا فضلًا عن الأسماك الزيتية كالسلمون والسردين وغيرهم، لا سيما لدى المرضى الذين يحصلون على جرعات كبيرة من الكورتيزون.
- يجب التعرض لأشعة الشمس المفيدة للجسم.
- لكبار السن تناول كميات كبيرة من المياه؛ تجنبُا لحدوث جفاف بالخلايا والأنسجة؛ إذ أن الشعور بالعطش يقل لدى كبار السن فيتناولون كمية غير كافية من المياه، كما أن بعضهم يتجنب شرب الكثير من المياه حتي لا يدخل الحمام بشكل متكرر؛ بسبب صعوبة الحركة والآلام التي تصاحب ذلك لدى مرضى الروماتويد وخشونة المفاصل.
- كما يوصي بتناول الأطعمة المضادة للأكسدة والتي تتضمن ما يلي:
- الأغذية الغنية بالأوميجا 3 وزيت كبد الحوت مثل: التونة والسردين والماكريل، ويمكن تناولها على هيئة كبسولات المكملات الغذائية.
- فيتامين E وبعض الفيتامينات التي تتوافر في المكملات الغذائية والتي توصف من قبل الطبيب المختص المعالج لحالة المريض.
- المكسرات كاللوز وعين الجمل والكاجو وغير ذلك.
- شرب الشاي الأخضر لمرضى الروماتيزم.
أشياء تخفف الروماتيزم
ويذكر اطباء أمراض الروماتيزم والمناعة، أنه يمكن لمرضى الروماتيزم تناول العسل والثوم وبعض المشروبات ومنها: الزنجبيل والقرفة وبعض الحبوب مثل: حب الرشاد وبذور الكتان التي يسمعون أنها تقلل من آلام الروماتيزم، محذرة بشدة من استخدام الأعشاب والوصفات غير معروفة المصدر.
