أسباب سرطان الكلى.. 7 أخطاء شائعة في نمط الحياة تجنبها تمامًا

يتساءل العديد من الأشخاص عن أسباب سرطان الكلى، والكلى على الرغم من صغر حجمها، إلا إنها تلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة، فهي تتخذ شكل حبة الفول وتقوم بتصفية الفضلات من الدم، وتنظيم ضغط الدم، وإنتاج الهرمونات الضرورية لمختلف وظائف الجسم، وفي هذا التقرير نرصد لكم عادات حياتية خاطئة تؤدي إلى الإصابة بـ سرطان الكلى.

أسباب سرطان الكلى

تتنوع أسباب سرطان الكلى، وأغلبها يرجع إلى نمط الحياة السلبي الذي يضعف وظيفة الكلى ويصيبها بالسرطان، ووفقا لتقرير منشور على موقع بولد سكاي، نوضح لكم 7 أخطاء شائعة في نمط الحياة قد تضر بالكليتين وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الكلى.

عادات الترطيب السيئة

عدم الترطيب من الأخطاء الأكثر شيوعًا التي يرتكبها البعض وتكون سببا من أسباب سرطان الكلى، حيث عدم شرب كمية كافية من الماء، وبالتالي يؤدي الجفاف إلى إجهاد الكلى، مما يجعل من الصعب عليها أداء واجباتها في الترشيح بشكل فعال، كما قد يساهم الجفاف المزمن أيضًا في تكوين حصوات الكلى، مما قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الكلى مع مرور الوقت، وللحفاظ على صحة الكلى المثلى، لا بد من شرب الكثير من الماء طوال اليوم والبقاء رطبًا بشكل كافٍ.

عادات الأكل غير الصحية

اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة المصنعة والدهون المشبعة والسكريات المكررة، يمكن أن يساهم في السمنة وارتفاع ضغط الدم والسكري، وكلها عوامل خطر للإصابة بسرطان الكلى، وبالإضافة إلى ذلك، فإن تناول كميات زائدة من الملح يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وإجهاد الكلى، مما يؤدي إلى تلف الكلى، وفي المقابل فإن دعم صحة الكلى وتقليل خطر الإصابة بالسرطان، يتطلب التركيز على تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية.

التدخين واستخدام التبغ

 يحتوي دخان التبغ على مواد كيميائية ضارة يمكن أن تلحق الضرر بالأوعية الدموية وتضعف وظائف الكلى، ولا يعد التدخين عامل خطر رئيسي للإصابة بسرطان الكلى فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى تفاقم أمراض الكلى الحالية ويقلل من فعالية العلاج، ولذلك يجب الإقلاع عن التدخين لأنه يعد أحد أهم الخطوات التي تقي الجسم من المخاطر والمضاعفات.

الإفراط في استهلاك الكحول

من ضمن أشهر أسباب سرطان الكلى وكذلك سرطان الكبد، الإفراط في استهلاك الكحول، حيث يمكن أن يؤدي تعاطي الكحول إلى ارتفاع ضغط الدم وأمراض الكبد والجفاف، وكلها يمكن أن تجهد الكلى وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الكلى.

نمط الحياة المستقر

 يرتبط قلة النشاط البدني بالسمنة وارتفاع ضغط الدم والاضطرابات الأيضية، وكلها عوامل تساهم في خلل وظائف الكلى وزيادة خطر الإصابة بالسرطان، بينما تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في الحفاظ على وزن صحي، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتعزيز الصحة العامة، مما يقلل من احتمال حدوث مضاعفات مرتبطة بالكلى.

تجاهل الأعراض وتأخير الرعاية الطبية

 العديد من أمراض الكلى، بما في ذلك السرطان، قد تظهر في البداية بأعراض خفية أو لا تظهر أي أعراض على الإطلاق، ولكن تجاهل علامات مثل الدم في البول، أو آلام أسفل الظهر، أو التغيرات في عادات التبول، أو فقدان الوزن غير المبرر يمكن أن يؤخر التشخيص والعلاج، مما يسمح للمرض بالتقدم دون رادع، ولذلك يوصي طبيا باللجوء إلى الرعاية الطبية في حال الشعور بأي علامات غريبة.

الإفراط في استخدام المسكنات ومضادات الالتهاب

في حين أن مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية والعقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية يمكن أن توفر راحة مؤقتة من الألم والالتهابات، إلا أن الإفراط في استخدامها أو استخدامها على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى تلف الكلى وزيادة خطر الإصابة بالسرطان. 

ما هي أول علامات سرطان الكلى؟

ولمن يتساءل، ما هي أول علامات سرطان الكلى؟ ففي المراحل المبكرة من سرطان الكلى، غالبًا لا توجد أي أعراض، ومع ذلك، مع تقدم المرض، قد تظهر الأعراض التالية:

• دم في البول: وهي من أكثر أعراض سرطان الكلى شيوعًا، وقد يكون الدم أحمر فاتحًا أو ورديًا أو بنيًا داكنًا.
• ألم في الجانب أو الظهر: قد يكون الألم خفيفًا أو حادًا، وقد يأتي ويذهب، وغالبًا ما يكون الألم في أسفل الظهر أو الجانب، على الجانب المصاب بالسرطان.
• كتلة أو ورم في البطن: من ضمن أعراض سرطان الكلى، ظهور كتلة أو ورم في البطن، خاصة أسفل الضلوع.
• فقدان الوزن غير المبرر: قد يفقد المريض الوزن دون بذل أي جهد وهي من العلامات الخطيرة للإصابة بالسرطان.
• التعب: الشعور بالتعب الشديد أو قلة الطاقة، مع ارتفاع درجة حرارة الجسم من أعراض سرطان الكلى.
• ارتفاع ضغط الدم: قد يكون ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم المستمر مؤشر على الإصابة بالسرطان.
• تغيرات في وظائف الكلى: تدهور وظائف الكلى مع ظهور أعراض أخرى مثل فقدان الشهية، والشعور بالامتلاء بعد تناول وجبة صغيرة، وآلام العظام، والتعرق الليلي، كلها من أعراض سرطان الكلى.