مضاعفات انخفاض وارتفاع السكرى لغير المرضى

مضاعفات انخفاض وارتفاع السكرى لغير المرضى.. لا يقتصر الاهتمام بارتفاع وانخفاض مستويات السكر في الدم على مرضى السكري، بل ان عدم انتظام معدلات السكر في الدم عند الاصحاء قد يؤدي إلى مشكلات صحية قد تصيب الأشخاص غير المصابين بمرض السكري، فما هي مضاعفات انخفاض وارتفاع السكرى لغير المرضى؟

مضاعفات انخفاض وارتفاع السكرى لغير المرضى

مضاعفات انخفاض وارتفاع السكرى لغير المرضى.. وحسب أطباء فإن الجسم يستخدم سكر الدم أو الجلوكوز للحصول على الطاقة اللازمة للقيام بأنشطته اليومية، حيث يقوم هرمون الأنسولين الذي ينتجه البنكرياس بالسماح للسكر بدخول خلايا الجسم للحصول على الطاقة، ويحدث انخفاض سكر الدم عندما يكون هناك الكثير من الأنسولين في مجرى الدم في حال لم يتناول الشخص الطعام لعدة ساعات طويلة؛ ما يعني عدم وجود الكم الكافي من الجلوكوز في الدم ليمد الجسم والعقل بالطاقة الكافية للقيام بأنشطتهما.

أسباب انخفاض السكر لغير المرضى به

وحول أسباب انخفاض السكر لغير المرضى به، فمن الممكن انخفاض السكر في الدم لغير المصابين بمرض السكري نتيجة عوامل عدة من أبرزها تناول بعض الأدوية التي تعمل على خفض نسبة السكر في الدم؛ ولذلك يُنصح بالحذر عند تناولها واستشارة الطبيب المختص، ومن أبرز تلك الادوية:

الأسبرين.

المنشطات.

أدوية ضغط الدم.

بعض أدوية المضادات الحيوية.

حبوب منع الحمل.

عوامل انخفاض سكر الدم لغير المصابين 

وهناك عدة عوامل تساهم في انخفاض نسبة السكر في الدم أيضًا، مثل أورام البنكرياس، واضطرابات الغدة الكظرية، والتهاب الكبد، والإصابة بمقدمات مرض السكري، وكذلك اتباع نظام غذائي غير صحي غني بالكربوهيدات المكررة، مثل المعجنات، والخبز الأبيض بكميات كبيرة يوميًا.

أسباب ارتفاع سكر الدم لغير المرضي

وعن أسباب ارتفاع سكر الدم لغير المرضى، فقد قد يحدث ارتفاع سكر الدم لغير المصابين بمرض السكري نتيجة عدة عوامل، من أبرزها: 

تاريخ عائلي للإصابات بمرض السكري.

وإفراز كمية كبيرة من هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول.

والسمنة.

وقلة النشاط البدني.

متلازمة تكيس المبايض.

متلازمة كوشينغ.

الوقاية من انخفاض سكر الدم

وحول الوقاية من انخفاض سكر الدم، ففي حال عدم الإصابة بمرض السكري، فإن أفضل طرق لمنع انخفاض السكر في الدم هي:

عدم تخطي الوجبات والحرص على تناول خمس إلى ست وجبات صغيرة على مدار اليوم للحفاظ على نسبة السكر في الدم ضمن النطاق الصحي.

زيادة عدد السعرات الحرارية عند زيادة مستوى النشاط البدني اليومي للحفاظ على الطاقة.

مراقبة أعراض انخفاض السكر في الدم عند تناول الأدوية التي تؤثر على مستوى السكر في الدم.

إذا كان الشخص مصابًا بداء السكري، فمن المهم مراقبة مستوى السكر في الدم بشكل متكرر.

الوقاية من ارتفاع السكر في الدم

وعن الوقاية من ارتفاع السكر في الدم، فإذا لم تكن مصابًا بداء السكري، فيمكنك السيطرة على ارتفاع السكر في الدم من خلال التالي:

ممارسة النشاط البدني بانتظام، وينصح الأطباء بممارسة النشاط البدني مثل المشي 30 دقيقة لمدة 5 أيام في الأسبوع على الأقل.

الحفاظ على وزن صحي والابتعاد عن السمنة.

تناول كميات أقل من الكربوهيدرات المكررة، وتناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة.