احذر تأثير التوتر على جسمك.. مضاعفات خطيرة
احذر تأثير التوتر على جسمك.. يرغب البعض في معرفة تأثير التوتر على الجسم، خاصة من يعانون القلق والتوتر بشكل مستمر؛ لذا نتعرف خلال التقرير التالى على تأثير التوتر على أجهزة الجسم.
احذر تأثير التوتر على جسمك
احذر تأثير التوتر على جسمك.. يحذر الاطباء من تأثير التوتر على أجهزة الجسم، حيث يؤثر على التالى:
ضعف الجهاز المناعي، فعادة يعرض التوتر المستمر الشخص للإصابة بالعديد من الأمراض؛ إذ قد يتسبب في ضعف الجهاز المناعي المسؤول عن مكافحة الأمراض التي تهاجم الجسم.
ارتفاع ضغط الدم، والتعرض للتوتر يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم، وأيضًا اختلال ضربات القلب، فضلا عن الجلطات وكذلك تصلب الشرايين، بجانب ان التوتر يرتبط بالإصابة بأمراض الشرايين التاجية والذبحات الصدرية بالإضافة إلى فشل عضلة القلب.
آلام الرقبة والظهر، والتوتر الدائم يسبب الشعور بآلام الرقبة والظهر، وقد يجعل الآلام الروماتيزمية تتفاقم وتصبح أسوأ حالًا.
مشكلات المعدة، وفي حال كان الشخص يعاني من مشكلات في المعدة، ومنها: ارتجاع الحمض أو القرحة أو كذلك القولون العصبي، فالتوتر والقلق النفسي يزيدان من سوء حالتًه.
قلة الخصوبة، ووجدت دراسات أن هناك علاقة بين الضغط النفسي وقلة الخصوبة وضعف الانتصاب، فضلا عن أن التوتر يتسبب في حدوث بعض المشكلات أثناء فترة الحمل وكذلك ينتج عنه آلام خلال فترة الدورة الشهرية.
مشكلات الجهاز التنفسي، فعندما يتعرض المرضي الذين يعانون من مرض الربو للتوتر، تزداد أعراض الربو لديهم.
تفاقم الامراض الجلدية، ففي حال المعاناة من الإصابة بالصدفية وحب الشباب، فالتعرض للتوتر والضغط النفسي يزدي من سوء حالة المريض ويجعلها تتفاقم.
أعراض الضغط النفسي
ويشير الاطباء، إلى أن أعراض الضغط النفسي الحاد متعددة وعادة تتضمن التالى:
- معاناة من ضعف التركيز.
- صعوبة اتخاذ القرار.
- القلق.
- نقص الانتباه.
- الأفكار أو الذكريات المتكررة.
- النسيان.
- احتمالية التهيُّج.
- الحزن أو البكاء.
- لا يستمتع المريض بممارسة الأنشطة المعتادة.
- يزداد الغضب لدى الشخص.
- زيادة الشعور بالذنب.
