أعراض اضطراب ما بعد الصدمة.. 20 علامة مؤلمة نفسيًا بعد الصدمات

تؤثر أعراض اضطراب ما بعد الصدمة على 10% من النساء و4% من الرجال في الولايات المتحدة الأمريكية في مرحلة ما من الحياة وفقا للإحصائيات، وبالإضافة إلى ذلك يعاني 37% من هذه الحالات من أعراض شديدة، حيث يؤثر اضطراب ما بعد الصدمة بشكل عميق على دماغ الشخص ومزاجه وسلوكه بطرق مختلفة، وفي هذا التقرير نستعرض أعراض اضطراب ما بعد الصدمة.

أعراض اضطراب ما بعد الصدمة

قبل توضيح أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، جيب التنويه بأن اضطراب ما بعد الصدمة هو حالة صحية عقلية ناجمة عن التعرض لحدث صادم، يمكن أن يكون مرتبطًا بجريمة أو عنف جسدي أو تجربة موت أحد الأقارب، أو تجربة عاطفية فاشلة، وربما يتعرض لها البعض أيضا بسبب الإساءة أو التنمر وما إلى ذلك بأي موقف يسبب صدمة شخصية.

ووفقا لموقع WebMD، فإن اضطراب ما بعد الصدمة يؤدي إلى ظهور أعراض تميل إلى الزيادة مع عدد الأحداث الصادمة التي يتعرض لها الشخص، خاصةً إذا كانت متكررة، وبالإضافة إلى ذلك، يلعب العمر الذي حدثت فيه هذه الأحداث دورًا في كيفية تأثيرها على الشخص، ونوضح أعراض اضطراب ما بعد الصدمة كالتالي:

تؤدي الصدمة إلى صعوبات في تطوير علاقات صحية ومرضية والحفاظ عليها، كما يمكن أن تجعل من الصعب التعامل مع الأحداث في الحياة، ويمكن أن يكون الرفض أو الفشل صعبًا للغاية بالنسبة للشخص المصاب باضطراب ما بعد الصدمة، وقد يجد صعوبة في تنظيم عواطفه، كما يتعرض إلى انفجارات عاطفية، وتنشيط استجابة القتال أو الهروب، وتعبيرات عاطفية مبالغ فيها لا تتوافق مع شدة أو طبيعة الحدث المحفز.

بل وتؤدي الصدمة إلى ظهور الرهاب واضطرابات المزاج والقلق وصعوبات التركيز وتغيرات النوم، كما يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الأداء الأكاديمي أو الوظيفي ونجاح الشخص، لذلك من المهم علاج أي أعراض لاضطراب ما بعد الصدمة في أقرب وقت ممكن، حيث أن اضطراب ما بعد الصدمة غير المعالج يمكن أن يكون له تأثيرات سلبية بعيدة المدى، وتشمل الأعراض الإضافية لاضطراب ما بعد الصدمة ما يلي:

• زيادة الخوف.
• غضب متزايد.
• العواطف السلبية أو الأقل من الإيجابية.
• عدم الاستمتاع بالأنشطة اليومية.
• عدم الاهتمام بالتفاعلات الشخصية.

أنواع اضطراب ما بعد الصدمة

من بين أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، هناك اضطراب ما بعد الصدمة المهنية، وتستمر أعراضها لمدة 4 أسابيع أو أكثر، ويقصد بهذا الاضطراب، الأفكار والذكريات المستمرة لصدمة مرتبطة بالعمل لفترة طويلة بعد وقوع الحدث الفعلي، وتشمل الصدمات المرتبطة بالعمل تجربة أو مشاهدة أحداث مثل حوادث السيارات أو القطارات الخطيرة، والتفجيرات، والهجمات الإرهابية، وإطلاق النار، والسطو، والهجمات العنيفة، والقتال العسكري، والزلازل، والفيضانات، والكوارث الطبيعية الأخرى.

ويمكن أن يحدث اضطراب ما بعد الصدمة المهني أيضًا بسبب ظروف العمل السلبية مثل الإجهاد المستمر، والتنمر، وساعات العمل الطويلة، والتسريح، والأحداث المهينة أو المخيبة للآمال، ويتم تقسيم أعراض اضطراب ما بعد الصدمة إلى أربع فئات، الذكريات المتطفلة أو إعادة التجربة، والتجنب، والتغيرات السلبية في المزاج والتفكير، والتغيرات في ردود الفعل الجسدية أو العاطفية، وتشمل أبرز أعراض اضطراب ما بعد الصدمة المهنية ما يلي:

• وجود أفكار سلبية عن النفس أو العالم.
• عدم القدرة على تكوين أفكار إيجابية.
• تطوير مشاكل الذاكرة.
• فقدان الاهتمام بالأنشطة.
• الشعور بالانفصال عن العائلة والأصدقاء.
• عزل النفس.
• الشعور بالذنب واليأس.
• الشعور بأنك شخص مختلف عما كنت عليه قبل الصدمة.
• تغيرات في ردود الفعل الجسدية أو العاطفية.
• الفزع بسهولة.
• نوبات الغضب.
• مشاكل في النوم.
• عدم القدرة على التركيز.
• الشعور بالحذر الدائم.