أضرار تشغيل المروحة أثناء النوم
أضرار تشغيل المروحة أثناء النوم.. سؤال يشغل الكثيرين وخاصة خلال هذه الأيام ذات الجو الحار والرطوبة؛ إذ يلجأ الكثيرون من الناس لاستعمال المروحة كوسيلة للتهوية رخيصة الثمن إذا ما قورنت بغيرها من وسائل التهوية الأخرى، ولكن يجب الحذر إذ أن المروحة قد تكون أحد أسباب الإصابة بعده أمراض، ونتعرف خلال التقرير التالى على أضرار تشغيل المروحة أثناء النوم.
أضرار تشغيل المروحة أثناء النوم
أضرار تشغيل المروحة أثناء النوم.. ويؤكد أطباء أن تشغيل المروحة أثناء النوم قد يضر بصحة الإنسان، لأن هواء المروحة لا يأتي من الخارج، ولكنها تعيد تدوير الهواء الذي يتوفر بالمكان، فتنشر معه الغبار وبعض البقايا الضارة والبكتيريا التي توجد في غرفة النوم.
ويشير الاطباء إلى أن تشغيل المروحة لعدة ساعات مع توجيهها باتجاه الجسم أثناء النوم يسهم في دخول هذه الملوثات إلى الجسم، ما قد يتسبب في تفاقم أعراض الربو والحساسية والمشكلات التنفسية، لا سيما لدى الأشخاص الذين يعانون منها.
وتشغيل المروحة خلال ساعات الليل يتسبب في انخفاض درجة حرارة الغرفة، فيتحول الشعور بالانتعاش إلى برد ربما يسفر عن أعراض الإنفلونزا والتشنجات وألم العنق.
أمراض تسببها المروحة
وعن أمراض تسببها المروحة، ينبه الأطباء إلى أن استخدام المروحة قد يتسبب في الإصابة بعدة أمراض ومنها:
- المعاناة من جفاف العينين.
- التهاب الجيوب الأنفية.
- الشعور بألم الرأس.
- ع احتمالية انسداد الأنف.
- التهاب الجيوب الأنفية.
نصائح عند تشغيل المروحة أثناء النوم
ويقدم الاطباء عدة نصائح عند تشغيل المروحة وخاصة في حال صعوبة التخلي عن المروحة بشكل نهائي ومن أبرز هذه النصائح ما يلي:
- تزويد المروحة بفلتر من أجل تنقية الهواء.
- عدم ترك المروحة تعمل خلال ساعات الليل، إذ ينبغي وقفها في حال أصبحت درجة الحرارة 20 مئوية.
- عدم توجيه المروحة نحو الجسم بشكل مباشر.
- ضرورة تنظيف المروحة بشكل منتظم؛ لتفادي تراكم الغبار وبالتالي انتشاره بالغرفة.
كيف ننام دون مروحة في الصيف؟
ويمكن النوم دون مروحة في الصيف عن طريق اتباع التالى:
- شرب المياه على مدار اليوم بكمية كافية.
- وضع المعصم تحت المياه الباردة قبل النوم للشعور بالبرودة.
- غلق الستائر ليلا لبرودة الغرفة وقت الخلود للنوم.
- ممارسة التمارين نهارا في الهواء الطلق وتعرض الشخص لضوء النهار.
- الابتعاد عن المشروبات الغازية والكحوليات.
- ارتداء ملابس خفيفة وفاتحة اللون وقطنية.
- تعقيم المروحة تنظيفها جيدا قبل تدويرها للتخلص من عثة الغبار ومنع التعرض للحساسية.
- الاحتفاظ ببخاخ مياه في الثلاجة للرش منه عند الحاجة إليه لترطيب الجسم بالمياه الباردة عند النوم.
