فوائد عصير التوت البري للالتهابات.. 5 منافع مذهلة لصحة الجسم

تتنوع فوائد عصير التوت البري للالتهابات وهو ما نوضحه لكم في هذا التقرير، حيث يعد التوتر البري من أفضل الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المساعدة في تحسين صحة القلب، وعلاج اضطرابات الكبد، ومحاربة الالتهابات المهبلية، وغيرها من فوائد التوت التي تتحقق للجميع باستثناء الأشخاص الذين يتناولون أدوية مثل مضادات التخثر ومثبطات المناعة.

فوائد عصير التوت البري للالتهابات

قبل توضيح فوائد عصير التوت البري للالتهابات، يجب التنويه بأن عصير التوت البري يصنع من ثمار التوت البري الطازجة، وعصير التوت البري غير المحلى هو مشروب حامض منخفض السعرات الحرارية، وقد يكون مرًا بعض الشيء في بعض الأحيان، ويمكن العثور على البوليفينول والفيتامينات والمكونات النشطة الأخرى الموجودة في التوت البري في عصيره أيضًا.

وقد أثبتت الدراسات العلمية أن عصير التوت البري يعادل في خصائصه العلاجية فاكهة التوت البري، حيث يعد عصير التوت البري مصدرًا غنيًا بالمركبات المتعددة الفينول، وخاصة الأنثوسيانين، ولذلك ينصح طبيا بتناول كوبين من عصير التوت البري يوميًا للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والحماية من مرض السكري ومشاكل الكلى والبلاك السني.

كما قد يساعد عصير التوت البري في درء مسببات الأمراض الفطرية والخميرية والبكتيرية، ويمكنه السيطرة بشكل فعال على التهابات المسالك البولية المزمنة والحفاظ على صحة المناطق الحساسة، وعصير التوت البري مفيد لأنه غني بمضادات الأكسدة القوية مثل فيتامين سي، وتعمل هذه المادة المغذية على تحفز تكوين الكولاجين وتقوية جهاز المناعة، كما يمكن لمضادات الأكسدة تحييد الجذور الضارة في الجسم، ومنع تلف الخلايا، ومحاربة الالتهابات. 

علاج التهابات المسالك البولية

يحتوي التوت البري على الفلافونويدات، والتربينويدات، والأنثوسيانين، والكيتشين، والأحماض العضوية مثل حمض الستريك، والماليك، والكوينيك، والبنزويك، والغلوكورونيك، حيث يتم إفراز حمض البنزويك من الجسم على شكل حمض الهيبوريك، كما تم تحديد حمض الهيبوريك هذا لمنع نمو البكتيريا ويحافظ على درجة الحموضة الحمضية للبول، مما يجعل من الصعب على البكتيريا البقاء على قيد الحياة.

تعزيز صحة القلب

وبخلاف فوائد عصير التوت البري للالتهابات، هناك فوائد التوت لصحة القلب، حيث يتمتع التوت بخصائص تساعد على استرخاء الأوعية الدموية ويمكن لشرب عصير التوت البري أن يريح الأوعية الدموية المتصلبة في الجسم، وبالتالي فإنه يخفض ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم، وقد ثبتت هذه الخاصية لعصير التوت البري في دراسات أجريت على الفئران

تحسين صحة الأسنان

يخلق عصير التوت البري طبقة واقية على الأسنان، ولذلك يجعل عصير التوت البري من الصعب على البكتيريا المسببة للتسوس الالتصاق بسطح الأسنان، فالجلوكان هو اللبنة الأساسية للبلاك، وتستخدم البكتيريا الفموية الجلوكان لبناء البلاك، وتغطي البلاك الأسنان وتؤدي إلى التسوس، إلا أن عصير التوت البري يمنع ويعطل تكوين الجلوكان.

تخفيف أمراض الكبد

أفادت دراسات حديثة أجريت على الفئران أن مستخلص التوت البري يمكن أن يقلل من تراكم الدهون في الكبد، وقد وجد أنه يمنع تراكم الإجهاد التأكسدي في الفئران التي تتغذى على نسبة عالية من الدهون، ويمكن لجرعة يومية من مستخلص التوت البري أن تحسن مستويات الكوليسترول والدهون في الدم لدى البشر، ونتيجة لذلك، تكون مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة لدى الأشخاص الذين يتغذون على هذا المستخلص أعلى، كما يرتفع التعبير عن الجينات والمواد المضادة للالتهابات أيضًا.

خصائص قوية مضادة للالتهابات

وجدت الأبحاث أن تناول عصير التوت البري منخفض السعرات الحرارية يقلل من المؤشرات الحيوية للالتهابات، حيث يؤدي الاستهلاك اليومي لهذا العصير أو الكوكتيل إلى خفض مستوى البروتين التفاعلي سي (CRP) في الجسم، وعادة ما يزيد تركيز البروتين التفاعلي سي في الدم عند وجود التهاب، ويتم تعزيز مستويات العديد من الإنزيمات المضادة للالتهابات الموجودة في الجسم بفضل البوليفينول الموجود في عصير التوت البري 

شرب عصير التوت البري يمكن أن يقلل من شدة الاضطرابات الالتهابية المزمنة والحادة، وتشمل هذه تصلب الشرايين، والتهاب المفاصل الروماتويدي، ومرض الزهايمر، ومرض كرون، والتهاب القولون، والتهاب دواعم السن، والتهابات المسالك البولية، والسكري.