خطوات سهلة وفعالة لتحسين البصر (انفوجراف)
*تمارين العين
عبر تحريك العينين باتجاه عقارب الساعة
*التمارين الرياضية
تُعزز تدفق الأكسجين والمواد المغذية للعينين
*التغييرات الغذائية
تناول أطعمة غنية بفيتامينات A وE
*الحد من وقت الشاشة
أخذ فترات راحة منتظمة من الشاشات لتقليل إجهاد العين
