نصائح لتخطي مرحلة الطلاق بعد انفصال الثنائي ريم وبربري
طلاق ريم وبربري.. بعدما أعلن الثنائي ريم وبربري اللذان اشتهرت صفحتهما على مواقع التواصل الاجتماعي بمحتواهما الكوميدي والترفيهي، واللذان تابع حوالي أكثر من 2 مليون شخص على حساباتهما الرسمية على «إنستجرام» و«فيس بوك»، خبر انفصالهما بشكل نهائي أمس، مما مثّل مفاجاة لدى العديد من المتابعين لهم.
ومع مطالبة الثنائي متابعيهما بعدم فقد الأمل في استقرار الحياة الزوجية، نستعرض فيما يلي أفضل الأساليب التي يمكن اتباعها للنجاح واستكمال الحياة بعد خطوة الانفصال، وكيف يمكن أن يكون هناك علاقة سوية بين الأزواج بعد انفصالهم، وذلك على حسب ما أفاد موقع «times of india».
احرصي على تخصيص وقت لنفسك للاسترخاء وممارسة الهوايات التي تحبينها، الرعاية الذاتية تشمل أيضًا الاهتمام بصحتك الجسدية والنفسية من خلال ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي.
تواصلي مع الأصدقاء والعائلة للحصول على الدعم العاطفي، يمكن أن تكون مجموعات الدعم الخاصة بالمطلقات مفيدة أيضًا لتبادل التجارب والنصائح.
تحديد أهداف جديدة
حددي أهدافًا جديدة لحياتك المهنية والشخصية. يمكن أن يكون الطلاق فرصة لإعادة اكتشاف نفسك وتحقيق طموحات جديدة.
تعزيز الثقة بالنفس
اعملي على بناء ثقتك بنفسك من خلال تحقيق إنجازات صغيرة يوميًا، تذكري أن كل خطوة صغيرة نحو تحقيق أهدافك هي نجاح بحد ذاته.
طلب المساعدة النفسية
لا تترددي في طلب المساعدة من مستشار نفسي أو مدرب حياة إذا كنتِ تشعرين بالحاجة إلى دعم إضافي، يمكن أن يساعدك المحترف في التعامل مع التحديات العاطفية وتطوير استراتيجيات فعالة للتكيف.
الاستفادة من الوقت الشخصي
إذا كنت تتشاركين حضانة الأطفال مع الشريك السابق، استغلي الوقت الذي يكون فيه الأطفال مع والدهم للاهتمام بنفسك وتطوير مهاراتك.
انضموا لقناة متن الإخبارية علي تيليجرام وتابعوا اهم الاخبار في الوقت المناسب.. اضغط هنا https://t.me/matnnews1
