علاج السعال في المنزل بـ 6 طرق طبيعية دون أدوية
يحظى علاج السعال في المنزل باهتمام كبير في هذه الآونة، حيث تتزايد فرص الإصابة بالبرد والإنفلونزا، وهو ما يعقبها ظهور السعال ضمن أعراض نزلات البرد، ولا بد من معرفة كيفية التخلص من السعال لتهدئة الجهاز التنفسي العلوي، مع العلم أن السعال وسيلة مهمة لطرد الأشياء التي تهيج الحلق والمجاري الهوائية.
علاج السعال في المنزل
قبل توضيح علاج السعال في المنزل، يجب التنويه بأن السعال قد ينتج عن العدوى الفيروسية، أو العدوى البكتيرية، أو ينتج عن الربو والحساسية، والتعرض للدان والملوثات، وهو مفيد للتخلص من كل ما يهيج الجهاز التنفسي، ولكنه مزعج إذا ما استمر لعدة أيام، ولذلك نوضح لكم علاج السعال في المنزل بهذه الطرق وفقا لموقع WebMD:
العسل
يعمل العسل بفضل قوامه السميك على تغليف الحلق بشكل مهدئ، ولأن السعال يحدث كرد فعل طبيعي عندما يكون الحلق ملتهبًا، فإن العسل يمكن أن يساعد في تخفيف السعال من خلال تحسين تهيج الحلق، وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي العسل على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا والتي قد تساهم في قدرته على تخفيف الأعراض.
الزنجبيل
على غرار العسل، يتمتع الزنجبيل بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات، وقد يساعد في تخفيف السعال الجاف أو الربو بسبب مركباته المضادة للالتهابات التي تعمل على استرخاء العضلات الملساء في مجاري الهواء، ويمكن تجربة الجمع بين مسكنات السعال الطبيعية عن طريق إضافة العسل إلى كوب من شاي الزنجبيل الساخن، وللحصول على أفضل النتائج، يجب شرب الشاي وهو دافئ.
أعشاب ملطفة
تعمل الأعشاب المرطبة بشكل مشابه للعسل في كيفية تخفيف السعال، وهناك العديد من الأعشاب التي تعمل بهذه الطريقة، وفيما يلي بعض الأعشاب التي يمكنك تجربتها لـ علاج السعال في المنزل:
جذر الخطمي
يتوفر في أشكال مختلفة كالشاي والأعشاب المجففة والكبسولات، وكشفت دراسة بحثية شملت أكثر من 800 مشارك أن معظمهم أفادوا بتحسن السعال الجاف في غضون 10 دقائق من تناول مستخلص جذر الخطمي.
جذر عرق السوس
يحتوي على خصائص مضادة للفيروسات والفطريات والبكتيريا، ولتخفيف السعال، يمكن تجربته في الشاي أو الشراب أو أقراص السعال، ولكن يجب تجنب جذر عرق السوس في حال المعاناة من ارتفاع ضغط الدم لأن أحد الآثار الجانبية المحتملة هو ارتفاع ضغط الدم.
الزعتر
يستخدم الزعتر لقرون عديدة في علاج للسعال الجاف، حيث يحتوي على مركبات الفلافونويد المضادة للالتهابات، وتُظهر الأدلة البحثية على مرضى التهاب الشعب الهوائية الحاد أن الزعتر في تركيبات مختلفة مع أعشاب أخرى فعال في تخفيف السعال، كما وجدت دراسة أخرى أن شراب السعال مع الزعتر وأوراق اللبلاب يحسن السعال، ولتخفيف السعال، يمكن تناول الزعتر على شكل حبوب أو يمكن تحضير شاي عشبي بإضافة ملعقتين صغيرتين من الزعتر المجفف إلى كوب من الماء الساخن، وترك الشاي منقوعًا لمدة 10 دقائق قبل تصفيته وشربه.
الغرغرة بالماء المالح
من العلاجات المنزلية البسيطة التي يمكن تجربتها في علاج السعال في المنزل، هي المضمضة بخليط من الملح والماء، حيث يعمل الماء المالح على سحب الرطوبة بعيدًا عن المنطقة المتهيجة من الحلق مما يقلل من التورم، ولذلك يمكن خلط نصف ملعقة صغيرة من الملح في 8 أونصات من الماء والمضمضة بهذا الخليط.
