روتين الشتاء للبشرة الحساسة.. خطوات العناية في الصباح والمساء

نقدم روتين الشتاء للبشرة الحساسة، حيث تعاني النساء ذوات البشرة الحساسة من جفاف واحمرار أكثر خلال الطقس البارد، ويكمن الحل في اتباع روتين شتوي للبشرة الحساسة يعتمد على حمض الهيالورونيك والعسل والجلسرين، وهي مكونات جيدة جدا للبشرة الحساسة تحديدا، وفي هذا التقرير نرصد كيفية العناية بالبشرة الحساسة في الطقس البارد، تتفاعل البشرة الحساسة بسرعة مع المنتجات والعوامل البيئية.

روتين الشتاء للبشرة الحساسة

نوضح روتين الشتاء للبشرة الحساسة، لأنه في فصل الشتاء، قد تتفاقم حالة البشرة الحساسة بسبب الهواء البارد والجاف والتدفئة الداخلية، مما يجرد البشرة من الرطوبة، كما أن نقص الرطوبة أثناء الطقس البارد يمكن أن يجعل البشرة الحساسة أكثر عرضة للخطر، مما يؤدي إلى الجفاف والتقشر والاحمرار.

وعلاوة على ذلك، يؤدي هذا الجفاف المتزايد إلى التشقق وإضعاف حاجز الجلد، مما يجعل البشرة عرضة للتهيج وحتى البثور، كما يضيق الهواء البارد الأوعية الدموية، مما يقلل من احتباس الرطوبة ويزيد من الاحمرار، ونوضح لكم روتين الشتاء للبشرة الحساسة كالتالي:

روتين الصباح للبشرة الحساسة

• منظف ​​لطيف: ابدأ يومك بمنظف لطيف خالٍ من الكبريتات لإزالة الزيوت المتراكمة طوال الليل والشوائب دون تجريد البشرة من رطوبتها.
• تونر مرطب: استخدمي تونر يحتوي على مكونات مهدئة مثل ماء الورد أو الصبار أو الجلسرين، حيث يضيف هذا طبقة من الترطيب دون تهيج البشرة.
• المصل: كجزء من روتين الشتاء للبشرة الحساسة، ضعي مصلًا مرطبًا غنيًا بحمض الهيالورونيك أو الجلسرين لحبس الرطوبة، حيث يعد المصل المرطب ضروريًا في الشتاء لمساعدة البشرة الحساسة على الاحتفاظ بالرطوبة.
• مرطب: اختاري مرطبًا غنيًا خاليًا من العطور يحتوي على السيراميدات أو الببتيدات أو دقيق الشوفان الغروي لتقوية حاجز الجلد والحماية من فقدان الرطوبة.
• واقي الشمس: لحماية نفسك من أشعة الشمس القاسية، استخدم واقيًا من الشمس يحتوي على معدن أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم مع عامل حماية من الشمس (SPF) 30 على الأقل.

روتين المساء للبشرة الحساسة

• منظف ​​لطيف: اغسلي شوائب اليوم بنفس المنظف اللطيف الذي استخدمته في الصباح، مع التأكد من أن بشرتك نظيفة ولكن غير جافة.
• التقشير الخفيف: استخدميه مرة واحدة في الأسبوع، حيث تستفيد البشرة الحساسة من التقشير اللطيف مثل حمض اللاكتيك مرة واحدة في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة دون تهيج، ولكن تجنبي التقشير القاسي.
• مصل مرطب: ضعي مصل حمض الهيالورونيك مرة أخرى كجزء من روتين الشتاء للبشرة الحساسة وذلك لجذب الرطوبة إلى البشرة والحفاظ عليها رطبة طوال الليل.
• مرطب أو قناع ليلي: استخدمي مرطبًا غنيًا ومرطبًا بعمق أو قناعًا ليليًا لطيفًا لمساعدة البشرة على إصلاح نفسها أثناء النوم، ويجب اختيار المنتجات التي تحتوي على مكونات مهدئة مثل زبدة الشيا.

أفضل منتجات العناية بالبشرة الحساسة

لا بد وأن تتضمن أفضل منتجات العناية بالبشرة الحساسة على مكونات مرطبة ومهدئ ومنها ما يلي:

حمض الهيالورونيك

مرطب يسحب الرطوبة من البيئة إلى الجلد، مما يساعد على التخلص من الجفاف، وهو مفيد للبشرة الحساسة في الشتاء لأنه يوفر ترطيبًا عميقًا دون أن يكون ثقيلًا أو مزعجًا، ولذلك يجب استخدام المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك للحفاظ على نضارة البشرة وترطيبها دون انسداد المسام.

السيراميد

السيراميدات هي دهون طبيعية توجد في حاجز الجلد وتساعد على حبس الرطوبة، وتساعد المنتجات الغنية بالسيراميد، سواء في الكريمات أو الأمصال، على تعزيز حاجز الجلد، مما يجعل البشرة الحساسة أكثر مقاومة للجفاف والتهيج، ويمكن أن يؤدي وضع واقي الشمس الذي يحتوي على السيراميد بانتظام إلى زيادة ترطيب الجلد وتعزيز وظيفة حاجز الجلد.

الجلسرين

مرطب طبيعي لطيف يجذب الرطوبة إلى سطح الجلد، وخلال دراسة أجريت عام 2016 ونشرت في المجلة الهندية للأمراض الجلدية، تم وصفه بأنه المرطب الأكثر فعالية الذي يمكن أن يوفر الترطيب للبشرة، ووفقا للخبراء، يرطب ويمنع فقدان الماء، لذلك فهو يناسب البشرة الحساسة دون التسبب في تهيجها.