النوم على أحد الأجناب.. المزايا والعيوب (انفوجراف)
المزايا
- يساعد في استقامة العمود الفقري
- مثالي لأوجاع الظهر مع استخدام الوسائد للدعم.
- يقلل الغطيط والحموضة
- يخفض من احتمالات ضيق التنفس
- مناسب للنساء الحوامل وكبار السن
العيوب
يزيد الضغط على الأكتاف
يسهم في زيادة تجاعيد الوجه
