فوائد العسل للأطفال على الريق والسن المناسب لتناوله بأمان

تتحقق فوائد العسل للأطفال على الريق في حال معرفة السن المناسب للأطفال لتناول العسل فيه، لأن الأطفال الرضع يصابون بـ أعراض التسمم الغذائي في حال تناول العسل بسبب وجود بكتيريا معينة لا يستطيع الجهاز الهضمي غير المكتمل للرضع هضمها وبالتالي تظهر أعراض مزعجة جدا وربما مميتة في بعض الأحيان، بينما إعطاء العسل للأطفال في السن المناسب يمنحهم فوائد جمة نرصدها في السطور التالية.

فوائد العسل للأطفال على الريق

قبل التطرق إلى فوائد العسل للأطفال على الريق، يجب التنويه بأن العسل مُحلي طبيعي، أكثر صحة من السكر الأبيض، حيث يحتوي العسل على كميات من الفيتامينات، المعادن، الالكتروليتات، الانزيمات، الأحماض الأمينية، والفلافونويدات، ولكن للحصول على فوائد هذه العناصر الغذائية، يجب تناول العسل باعتدال لأنه يحتوي كذلك على نسبة عالية من السعرات الحرارية، ومن أبرز فوائد العسل للأطفال على الريق ما يلي:

مثبط للسعال

أبرز فوائد العسل للأطفال على الريق تتمثل في كونه مثبط للسعال، حيث أجريت دراسة على 105 أطفال تتراوح أعمارهم بين 2 و18 عامًا يعانون من التهابات الجهاز التنفسي العلوي، وكان العسل أكثر فعالية في تخفيف السعال الليلي من أدوية السعال، ولذلك توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بالعسل كمثبط طبيعي وفعال للسعال. 

تهدئة الجروح

ثبت أيضًا أن العسل فعال في علاج بعض الجروح والحروق، حيث يتمتع العسل بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، وقد أظهرت بعض الدراسات أن العسل فعال مثل العلاجات التقليدية للجروح الحادة والحروق السطحية الجزئية، ومن فوائد العسل للأطفال على الريق ما يلي:

• يحتوي العسل على نسبة عالية من السكر الطبيعي الذي يمد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية.
• يعتبر العسل مضادًا طبيعيًا للميكروبات والبكتيريا، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة لدى الطفل وحمايته من الأمراض.
• يساعد العسل على تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء.
• يحتوي العسل على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن المهمة لنمو الطفل وتطوره، مثل فيتامينات ب والحديد والكالسيوم.

متى يعطى العسل للأطفال

تتساءل العديد من الأمهات، متى يعطى العسل للأطفال؟ وهو من الأسئلة المهمة جدا، وبمعرفة إجابتها تتحقق فوائد العسل للأطفال على الريق، حيث توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بعدم إعطاء الأطفال دون سن الثانية أي سكريات مضافة على الإطلاق، ولكن لا يُعتبر السكر الموجود بشكل طبيعي في الفواكه سكرًا مضافًا، بل هذه السكريات الطبيعية ضرورية لنمو الطفل وتطوره.

كما لا يعطى العسل للأطفال دون سن العام، حتى لو كان العسل عضويًا أو معقمًا، لأنه لا يزال يحمل خطرًا، وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، بعدم تناول أكثر من 25 جرامًا، أو 6 ملاعق صغيرة، من السكريات المضافة يوميًا للأطفال الذين يلغوا العامين، ويمكن استخدام العسل بدلًا من السكر ما دام أنه لا يتجاوز الكمية الموصي بها. 

أضرار العسل للأطفال

لا ينصح بإعطاء العسل للأطفال دون سن عام واحد، حيث أن أمعائهم غير ناضجة بما يكفي لهضم بعض أنواع البكتيريا الموجودة في العسل والتي قد تسبب التسمم، كما يعاني بعض الأطفال من حساسية تجاه العسل، لذا يجب مراقبة الطفل بعد تناوله لأي أعراض تحسس مثل الطفح الجلدي أو صعوبة التنفس، ولتجنب هذه الأضرار يجب اختيار عسلًا طبيعيًا خاليًا من الإضافات الصناعية، والبدء بكميات صغيرة من العسل وزيادتها تدريجيًا.